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tuliomagalhaes

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Melhor é perder a gordura pra depois crescer
    Crescer com o BF alto não fica muito bom, e isso sem contar que como ja disseram aí, quem é gordinho tem mais estrogênio, e dependendo da droga que vc usar, tem mais chances de dar gineco,pq a aromatização será maior.
    Não to dizendo que vai acontecer, mas é uma possibilidade
  2. Gostei
    Depende. Desesperados por definição preferem perder graxa antes de CRESCERRRRRRRRRRRRRR. Outros, como eu, que não ligam pra definição, podem meter o foda-se e partir pro mutantismo mesmo com o bf ligeiramente alto
    Pelos seus dados não tem como saber isso. Por fotos, sim. Mas a princípio 90-100kg pra 1.80m é um peso bacana
  3. Gostei
    melhor perder gordura antes e começar um bulking "limpo" depois. 
  4. Gostei
    Pelos dados eu abaixaria o bf e depois faria um bulk.
  5. Gostei
    porque no caso aqui, o cara já é pesado se ele crescer mais vai ficar gordão..
  6. Gostei
    Existem várias pesquisas que mostram que um organismo com menos gordura e mais massa magra, não necessariamente mais "peso" em massa magra mas sim a proporção de músculo para gordura, que faz com que seu metabolismo seja mais eficiente, você queima mais gordura "parado", sem contar o fator estrogênio que é muito maior em quem tem BF mais alto,  e isso dificulta a ação de muitas substâncias no organismo, a principal delas a testosterona, e por ai vai.
    Tem a questão também de se você for usar esteróides, a resposta em um corpo com BF baixo é muito superior...
  7. Gostei
    Uma pergunta meio que off topic.
    pq não crescer dps secar? os níveis de testosterona cai?
  8. Gostei
    Não precisa secar pra voltar ganhar, tenha uma dieta com déficit calórico reduzido de acordo com suas necessidades diárias e treine com intensidade, e veja seu corpo mudar em 3 meses, o segredo é sua dieta. O resto agora é so pesquisar.
     
    www.hipertrofia.org/blog/2013/04/08/dica-rapida-ganhar-massa-muscular-ou-perder-gordura-primeiro/
  9. Gostei
    Perder grodura primeiro, depois cresce.

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