Venish Poder NO2

Então se eu tomar ela os dois meses e tomar bastante agua, nao vai haver a retenção? Pois muitos dizem que devido a retenção, quando chega o tempo off da creatina o cara vai diminuindo...

Antes que pensem em falar "use a pesquisa", eu pesquisei e li tudo sobre creatina, como tomar/ com funciona/ quais marcas, tudo... Porém nao achei um tópico que me tirasse uma duvida recorrente na minha cabeça e creio eu que na cabeça de muitos "novatos" deste mundo. Se eu ciclar creatina, tomando 2 meses sim, 2 meses não... Nesses dois meses que eu ficar sem tomar, vou ter muita perda? vou muchar? Me expliquem isso, pq realmente nao consegui achar... Obrigado.

Vale a pena ir? Meus horarios são muito bem enrolados... Eu acordo 8h00 e vou trabalhar, volto pra casa 13h00.. 14h00 vou pra academia e volto 15h00 - 15h20... 17h00 vou pra faculdade e volto 00h30... Com horários assim, vale a pena consultar para saber o que levar, qual refeição fazer para determinado horairo e tal? Já me antecipei e liguei para a Nutricionista, ela complementa a alimentação com suplementos e tudo mais caso necessário. Valeu.

No caso dessas duas opções, qual seria a melhor?

Entrei em um site e consegui uma promoção, porém estou em duvida sobre qual suplemento comprar, espero que possam me ajudar. 100% Whey Gold Standard (Tava em promoção, 160 reais e ganha de brinde uma luva) ou Top Whey 3W da Max (120 reais) + 02 potes de L-Glutamina 150g (Sai por 53 reais os dois, pois esta em promoção, na compra do 1º paga 50% off no 2º) O Whey da ON eu tomaria apenas no pós treino junto com dextrose. O Top Whey 3W eu iria tomar no pós junto com dextrose e uma dose (5g) de glutamina, e também tomaria uma dose (5g) glutamina antes de dormir. Qual melhor custo x beneficio no ponto de vista de vocês? Obrigado.