Arthur Jambeiro

Bom pessoal, eu comecei desde o ano passado a fazer flexões e abdominais para ganhar um corpo Idade : 13 anos Peso : 53 kg Altura : 1.65 entre 1.70 E nesse ano me dediquei aos Isométricos E não havia percebido que tinha um buraco no meu tórax. Logo minha mãe questionou sobre essa "deformação" Pesquisei e pesquisei. O mais parecido foi com o peito escavado Mas eu tenho bem pouco E queria saber Como cuidar, tratar, melhorar Alguém pode me ajudar ? EU faço 3 séries Cada posição 1min e 10 s Faço 6 posições cada série E no final, concluo com 40 flexões e 200 abdominais.