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Fórum Hipertrofia

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Doug jack3d

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  1. Gostei
    Doug jack3d deu reputação a cervantes em Meu Biceps Nao Passa Dos 32Cm   
    Realmente falando brevemente dessa forma fica difícil ajudar!

    Quanto mais informação melhor para te ajudarmos.
  2. Gostei
    Doug jack3d deu reputação a FRES em Meu Biceps Nao Passa Dos 32Cm   
    Dieta?Treino? Estão bem ajustados? Quanto tempo de treino?
  3. Gostei
    Doug jack3d deu reputação a lucasandrade1994 em Meu Biceps Nao Passa Dos 32Cm   
    Tenta usar técnicas como drop, super... Pegue mais pesado no treino de costas... Reveja dieta e descanso...

    Para sabermos melhor, bota todo seu treino e sua dieta ai! Abraços!

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