lucasf21

ijajiajsjiasasjuauhashuas
piada ne.
ate parece que um mlk de 15 anos vai ter cara de 19 zzz

Não entendi, então sua desculpa pra fazer dieta com lixos é leptina?
1° já discuti isso uma vez no fórum, leptina não se regula em um dia, muito menos dois ou três, isso demora semanas, dependendo do estado do individuo. e isso se regula com superavit calórico ou alta quantidade de carbo.
se tiver em uma dieta de depleção de carbo, e com baixas kcals, pode aumentar o carbo, mas não é desculpa pra lixar.
2° Leptina na minha opinião pouco importa no final das contas, afinal, vejo muita gente que segue dieta restrita com baixo carbo, e tem sucesso em meses, claro que há homeostase, mas não colocaria ela só pela leptina, e sim por vários fatores. 
e no próprio post do twin ele diz "
Leptina é regulada por duas coisas. Uma é sua ingestão calórica. Uma dieta com alta ingestão calórica é igual a altos leveis de leptina enquanto uma com baixa caloria corresponde a baixos leveis de leptina"
 
Logo a melhor maneira de aumentar, é sair do deficit calórico, e não lixar.

nao.
alimento limpo = sucesso.
alimento sujo = desculpa de quem nao consegue seguir dieta.
se tu tens shape ruim, não deve lixar, nem uma vez na semana.
se tem shape bom, pode dar o direito de lixar 1x na semana.

Não to querendo falar que é ou não subdosado.
 
O que eu queria entender é, eu fiz exame com 12 dias apos a primeira aplicação, com isso foi 1200mg total de testo, se for ver eu to com 2 meia vida do enantanto.
então se for pela analisa eu consumo na segunda meia vida o 600mg + 300mg que é metade da primeira aplicação, se a gente absorve 70% do enantato eu estaria recebendo aproximadamente 630ng/dL de testo total.
 
No seu caso com 15 dias você diz que bateu 5421, isso que nem chegou seu pico total de testo, então depois do 30 dias da primeira aplicacao q sera seu pico vc estava batendo quase 10k de testo ?
 
Então oq o antigoargos fala nesse post não tem como base pra vc fazer calculo
 

se tu tem essa dúvida, nem trembolona tu deveria usar.
 

shape da angela é top, ela pessoalmente (já fui num curso do fábio, treinador dela..) é bastante feminina apesar de musculosa, gosto do estilo dela  e o mais impressionante, é que ela treina bem leve.

Chega natural? Não consigo colocar a imagem. 

Meu pai falou que era na base da porrada hahah mas hoje em dia a galera nem ferrando que sairia na mão. Coragem mesmo pra xingar/ofender só na internet.

Caraca, eu entrei aqui só por curiosidade por conta de ter página pra caramba e achando que tinha alguma super polêmica envolvendo o shape do Muzy e aí, quando vi porque esse tópico tava bombando, bateu uma frustração kkk credo, é um com inveja do outro, xingando, desmerecendo o esforço que o indivíduo teve em obter um corpo da hora.
 
Relaxem, gente, amanhã tem um feriadinho bacana.

concordo, mas quem começou com as ofensas mesmo que indiretamente, foi o perverso, eu apenas rebati, não irei me calar por causa de um membro, que queira me irritar.
creio que se for melhor, é só o moderador (se vulgar importante) excluir meu comentário e do cara, to bem de boa quanto a isso. mas quanto ao muzzy, já deu o que tinha que dar,  já discutimos bastante, nas últimas páginas virou hormonizado x natural, Powerlifitng x bodybuilding, dieta x não dieta, assim vai, se for pra reparar, as discussões sobre o muzzy acabou lá pela página 12.

Progresso de cargas não é a única variável para progressao de intensidade.
 
eu agradeço, graças a eles eu tenho o corpo que me deixa satisfeito ao ponto de não precisar ter que tentar desmerecer ninguém, sou bem confiante, e não só na internet..

Azeite andorinha é mais anabolico que essa primo ai ?

tipo, entendo que cada um queira ter o shape que deseja, mas fala sério, vcs com a opção de ter um shape big ron, big ramy, phill  heath, dexter, vcs escolhem logo o jeff seid?? jaja vem nego querendo shape do fe franco, fala sério HAHAHA!! 
acho que só eu no fórum tem a intenção de ficar do tamanho do coleman, e eu acho bonito pra caralho o shape dele.
Cê tá loca, se chegar nesse shape, me passa seu whats kkkkkkk

Se me permitem, gostaria de deixar o post mais feminino 

tu treina pesado?
faça assim: supino reto halter 4x6 (não faz menos que 6, se quiser pode ir até 8rep, sempre falhando na 6 ou 8)
supino inclinado (smith, ou maquina, livre não) carga pesada pra 6rep, drop +6rep 3x
Crossover 3xfalha (8 a 12)
Crucifixo no crossover 3xfalha.
faça esse treino, que vai te ajudar. sempre ate a falha.
seu peito não tá ruim pro seu shape, as costas está melhor que o geral, mas em geral, precisa evoluir tudo. peitoral é um musculo difícil, ainda mais se tú não tem genética.

shape bom, mas o melhor de todos foi o coleman.
tbm sou branco, mas sinceramente queria ter nascido negro, pqp os cara tem uma genetica de dar inveja, o unico branco que tem futuro no bb que eu acompanho é o McCarver  

e vc sabe mt, a unica coisa que vc faz no forum e falar mimimi força, mimimi powerlift vc só sabe falar isso.
e quanto ao treino, nao tem pq eu mentir isso pra vc. eu falei oq fiz, periodizei fiz de 5 a 7 repetições nos treinos de força, e treinava 4x por semana, 1hr por dia.
vc é ridiculo mesmo, só pq o método que vc se deu bem não serviu pra mim, tenta arrumar mil e uma desculpas pra se safar. haja paciencia pra discutir com vc.
vai, pode continuar com seu mimimi, pq nem perco mais meu tempo com vc.
diagnostico virtual, e ainda nem professor de ed fisica é, pra ver o nível de inteligencia da pessoa :PP 

To ficando triste de ler aqui, afinal meu supino é no máximo 30 cada lado e meu rosca direta quando é na barra olímpica é só com o peso da barra, quando não, é no máximo halter de 7kg..
Elevação lateral de ombro então? 7kg cada lado =\, preciso de dicas dos "fodões" das cargas senão acho que não vou desenvolver nunca.. 

eu daria chocolate, toda mulher gosta.
mas, sei lá, a dica da @Vannn de dar um vale presente é legal, agora o cartão, não faça isso, a não ser que vc queira ficar pagando divida de mulher o resto do ano kk.

Concordo....ou algumas pessoas não tem auto controle ou são troll.
Nunca tretei em academia, em balada, em barzinho...
Chego na academia, coloco o fone e faço o treino quieto e sozinho....pareço até anti-social, pq o que mais vejo hoje em dia é a galera treinando em grupinho.....sou um dos poucos que não socializa mt em academia kkkkk

eu morria virgem mas n pegava isso, mas de boa. boa evolussaum almeida s2

legal o tópico, mas me pergunto se algumas coisas não são trolls, sério, pessoal leva as coisas muito a sério, eu procuro ao máximo evitar confusão, quantas e quantas vezes (treinando em academias em dia que a minha não abre) veio personal me falar que estou fazendo errado, estou roubando muito (realmente, eu roubo muito) na minha antiga academia, que entrei aos 14 anos, voltei nela esses dias, uma personal que me ajudou quando entrei na primeira vez, estava lá, e eu estava no meu treino de costas com muita carga e roubando, enfim ela parou meu treino, e ficamos lá discutindo (eu marquei o tempo) ao todo a discussão foi de 35 minutos, com o treino pausado, concordei com tudo que ela disse, com meu fone de ouvido, e no final não ouvi nada, mas nem tretei nem nada, fiquei na minha. acho que é a melhor coisa a se fazer