Adm_Rodrigo

voltei treinando um pouco mais leve para ver se iria doer e no treino seguinte voltei para o peso original e numca mais tiro sozinho quando tiver muito peso. engraçado e que fiquei igual o rob cop o pescoço não virava para olhar para o lado tinha que virar o corpo^^^.

acontesceu comigo no desenvolvimento hammer coloquei muito peso e levantei sozinho quando fui sair meu pescoço travou^^ fiquei 2 dias usando aquele colar de servical e passando ant-inflamatorio. melhor coisa e não ir treinar e voltar quando melhorar.

nascimento não aprova o stallone:

basta acompanhar as lutas anteriores dele. fedor não e o mesmo fora o ridiculo de ficar escolhendo adversarios e fugindo do overbomba.

nem ele . fedor esta em decadencia igual aos outros.

treino muito volumoso. faça um abc2x A = PEITO,OMBRO E TRICEPS B= COSTA,TRAPEZIO E BICEPS C= PERNA 3 exercicios para musculos grandes e 2 para pequenos. obs: os que estão em vermelho são musculos pequenos.

ia querer ele na 70 e não na 77. aldo na 77 iria perder toda sua mobilidade.

"mestre" chael sonnen: "Não estou aqui para ganhar a medalha de prata e sim para ser o campeão do mundo. Não tem muito a ver com bater no Anderson. Ter a chance de esmurrá-lo é apenas um bônus" "Ele não falou isso. Você não é o único da sala que fala português apesar de agir como se fosse. Não é tão difícil assim entender essa língua, então tente falar latim" "Estou cansado, mal por causa do tempo, mal por causa da viagem, pouco motivado e ainda sou bom o suficiente para espancar esse cara" "Não sei o que respeito significa. Eles [outros lutadores] querem falar sobre respeito e eu não faço isso. Estou aqui para uma luta de punhos. Depois que eu bater no Anderson, quem sabe o que vai acontecer. Não desejo uma vida ruim para ele, mas vou pegar seu cinturão e o deixar bem machucado" "Se estivermos num mundo hipotético e ele me vencer, não significará que ele é bom e sim que eu sou muito ruim" depois da luta:

acho dificil ele subir duas categorias o matt luta na 77 ele poderia subir para 70 e disputar a cinta.

eu achei muito volumoso.

coloque assim 3 para musculos grandes e 2 para pequenos.

sim e ele foi punido em um ano sem lutar;

romario,edmundo,netinho e muitos outros querendo ganhar dinheiro facil. otario e quem vota neles.

pessoal fala que bk e melhor, fala serio e a mesma droga.

eu recomendo: A= peito,triceps,ombro B=costa,trapezio e biceps c= perna

o problema e quando sai do ring e vai brigar na rua. o jui-jtsu estava sendo taxado de esporte de pitt boys.

tenho 20, sou de 11/01/1990 desculpe ai se pareceu perceguição a voce. sobre o rickson eu falo dele como lutador de mma e não de jui-jtsu, só para deixar claro o meu questionamento sobre ele.

trollando? fala uma coisa que eu disse que seja mentira ? entre em foruns sobre mma e verá que ninguem leva a serio oque ele fala. fora a historia para boi dormir de 460 lutas.

ryan gracie não passava de um marginal viciado, faz uma pesquisa sobre ele e verá. Rickson, ele deveria lavar a boca em falar do minota sempre se escondeu nas bolsas para não lutar com tops. no mma ele não e ninguem. Royce >>>> Rickson

Qualquer histórico, estatística ou analise que se possa fazer pra dizer quem venceria essa luta, seria a favor do Anderson por uma margem muito grande. -Vitórias - Anderson é superior -Lutas importantes - Anderson é superior -Desempenho - Vitor sempre mostrou cansaço, Anderson nunca morreu no gás -Trocação - Anderson é superior -Força - Poderiamos até dizer que o Vitor é superior pelo seus belos nocautes mas o que dizer sobre o que o Anderson fez com o Irwin e Griffin??? Anderson é superior -Psicológico - Anderson leva fácil -Wrestling - Anderson não defende muito bem as quedas enquanto o Vitor não derruba ninguém... Entre o que o Anderson já apresentou contra o Henderson e outros bons wrestler e o que o Vitor nunca apresentou. Anderson é superior -Velocidade - Vitor é muito veloz com os braços mas o Anderson além de tb ser, é mais rápido se movimentando. -Esquiva - Anderson mais uma vez é superior -Clinche - Vitor é péssimo defendendo clinche vide suas lutas contra o Couture

Qualquer histórico, estatística ou analise que se possa fazer pra dizer quem venceria essa luta, seria a favor do Anderson por uma margem muito grande. -Vitórias - Anderson é superior -Lutas importantes - Anderson é superior -Desempenho - Vitor sempre mostrou cansaço, Anderson nunca morreu no gás -Trocação - Anderson é superior -Força - Poderiamos até dizer que o Vitor é superior pelo seus belos nocautes mas o que dizer sobre o que o Anderson fez com o Irwin e Griffin??? Anderson é superior -Psicológico - Anderson leva fácil -Wrestling - Anderson não defende muito bem as quedas enquanto o Vitor não derruba ninguém... Entre o que o Anderson já apresentou contra o Henderson e outros bons wrestler e o que o Vitor nunca apresentou. Anderson é superior -Velocidade - Vitor é muito veloz com os braços mas o Anderson além de tb ser, é mais rápido se movimentando. -Esquiva - Anderson mais uma vez é superior -Clinche - Vitor é péssimo defendendo clinche vide suas lutas contra o Couture

Antes da luta... R7 - Você vinha treinando para enfrentar o Okami. A troca de oponente pode te atrapalhar? Belfort – Não, tem um tempo bom para a luta ainda. Claro que a estratégia vai ser readaptada, mas não tem como ser melhor. Vou lutar em Las Vegas, onde moro, não vou precisar viajar. E mais, vai ser uma luta pelo cinturão, mais um sonho realizado. Caso perca... Nao tive muito tempo para traçar uma nova estrategia de combate, num dia iria lutar com o Okami, no outro descubro que vou lutar pelo cinturao, assim fica dificil, alem do mais, estava com febre, e ainda sentia dores no ombro.

PHENON de merda, fala um top que ele tenha vencido? o unico foi o couture com dedão no olho e todas as lutas dele com tops ele amarelou. sobre o arona nem vale a pena comentar e o maior fanfarrão do mma brasileiro. ele encheu o saco do dana e para não dizer um não falou para ele fazer uma luta antes. 2012 ano do arona kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Seph®, voce deve conhecer um outro vitor pois o que luta no ufc e um amarelão ferrado e não tem coração para aguentar 5 rounds e fato. Vai dar Anderson Silva com certeza. O cartel de vitórias do Vitor é horroroso. Perdeu duas vezes seguidas para o Overeem, Dan Henderson e por aí vai. Não sei como tem gente que ainda acha que ele vai ganhar. Parece que não sabem do histórico do Vitor Belfort. Vamos lembrar ele comentando: Agora eu sou um novo cara e agora o pau vai quebrar...depois da luta...Uai Vitinho vc não disse que era um novo cara? Vitinho respondendo: é né...era melhor eu ser o cara velho de antigamente, pois o novo não tá ganhando de ninguém...kkkkkkk... Anderson após confirmação da luta:

quantos seculos isso acontesceu? mais facil acontesceu um eclipse do que o belfort finalizar alguem.

belfort so fala e nao faz nada e se gaba de ser campeao meio-pesado do ufc sendo que foi porque rasgou a retina do couture com sua luva no começo da luta e nao pode continuar na revanche foi triturado. belfort e o maior amarelão do mma ja peidou para o spider uma vez e ira passar vergonha em janeiro quem viver verá. lembrando que o belfort numca finalizou ninguem no mma e mais facil o anderson finalizar ele. belfort so tem coração para um round passou disso ele se entrega.