R.Hellmann

Depende, o Xtend vem com CM, Glutamina. e Modern BCAA não. Tem que ver o que vale a pena pra você.

É bom sim Kevin esse que você usa, mas nessa proporção compensa mais fazer um caseiro. Se for procurar BCAA procura pelos da Ajinomoto

Isso é fake, podem procurar na net que isso não existe.

Corretor ortográfico estilo o do Google Chrome seria uma boa.

Depende, linhaça tem lignanas que são um tipo de fitoestrogênio, eu não curto essa ideia(idéia), mesmo não tendo nenhum estudo comprovando que isso possa diminuir a quantidade de testosterona, mas eu não arrisco.

Esses textos de revistas. Só pra deixar claro que o Omega 3 da Linhaca é diferente do fish OIL

procura na net por relatos do i30 e vai ver o que ele é realmente. Tenta o Focus nesse preco.

Não coloca nada na mala de mão.

Não é que não vale por isso. Por outras razoes como dimensão, peso. E fora que eu tenho uma opinião muito diferente da galera sobre o whey então eu não traria por isso. 10lb é muito grande, muito.

Mala de mão não, a imigracao americana vai te parar, ta maluco. E não traz whey, essas coisas volumosas não. Não vale a pena, traz uns MUlti, Fish Oil, BCAA, Pré, NO's

Você ta falando sério mesmo?

Colágeno hidrolisado é bom, não falei que ele é ruim. Da uma olhada nos artigos pelo fórum sobre ele que tem algumas coisas legais, por ser hidrolisado ele é "absorvida de maneira diferente" Fish Oil seria melhor nesse caso, mas pode usar Glucosamina,Condroitina e Cissus Quadrangularis, mas estes são mais para o tratamento e não prevencao. Um bom thermo ajuda bastante sim cara, claro que o que mais vai fazer diferença é a dieta. E não é que ele vai queimar gordura cara, vão aumentar as calorias gastas, basicamente é isso, bem basicamente. Não conheço esse thermo ai não cara. Bom post, sintetizou algumas ideais que a galera ta com dificuldade de entender.

Basicamente, sim. Por isso que uma galera que toma colágeno, sem ser o hidrolisado, achando que vai melhorar a pele não nota melhora nenhuma, pois o corpo vê ali uma cadeia de proteínas, e colégeno não é essencial então o corpo não vai dar preferência para o mesmo. Fora que acho que depois dos 30 anos reduz-se a produção desse.

São do mesmo tamanho os dois monstros.

Sim acontecia normalmente antigamente, hoje em dia isso já não acontece com tanta freqüência quando os estudos são bem feitos. Você percebeu que ta comparando um alimento com um suplemento de mais alta tecnologia? Parece que não. Proteína de lenta absorção é melhor para nós naturais, sempre foi e sempre será. Você acha que nego antigamente só crescia com o que? COMIDA. Suplemento veio para facilitar a vida, e não pra servir de comida. Acho que ninguém precisa calcular isso, a não ser quem vive disso. Então quer dizer que se eu não tomar whey eu não vou crescer é isso? Pelo amor de Deus cara. Você acha mesmo que se não tomar seu Wheyzinho no pós treino não vai crescer? Acha que o whey facilita? Fala sério.

Não falei que é o ideal para substituir o whey, leia novamente. Falei que Queijo, proteína de lenta absorção é melhor. Complicado, as discussões sempre acabam assim, falta de argumentos. Me explica a necessidade do Whey para quem não pretende competir? Aumento da síntese proteica? VB? Restaurar os músculos que foram catabolizados? Só pra deixar claro que em pesquisas recentes, whey mostrou ser mais eficaz no pré treino, e no pós um blend de proteínas como whey, albumina, caseína e aminoácidos.

Queijo é de lenta, o que é ideal. Já que o Whey é ruim pois, além de ficar pouco tempo na corrente sanguinea ele também gera um pico de insulina considerável. Então amigo, só falei isso do chimpanzé mesmo pois nego acaba fazenda dessa frase um cliche, o que não é certo. É claro, que existem coisas que possam ser melhores para mim do que para você, mas se isso não funcionar em você não significa que a pesquisa está errada. Esse é o ponto que a galera distorce. Cara, na minha opinião existem poucos suplementos que não necessitam de marketing. Creatina, Fish Oil, BCAA e Multi vitaminico, o resto o marketing atua pesado para tentar vender. E qual linha de pensamento que o Marketing cria, se puder exemplificar seria melhor. E sobre brigas, relaxa cara, isso aqui é um fórum, o problema é que não da pra mostrar o tom de voz, mas fica tranquilo ahahahah. Sobre o jack e a creatina, isso depende da forma como tomam, alimentacao, descanso enfim várias variáveis podem interferir na "funcionalidade" do suplemento.

Velho, eu você está errado cara. Pare de acreditar nas empresas de suplemento. Pare de acreditar no Marketing. Nenhuma proteína, a não ser as hidrolisadas, ou os aminoácidos, tem a "digestão" e a absorção tão rápidas.

Desculpa se eu fui grosso, ou lhe tratei mal, não era minha intecao. Cara isso é MARKETING, somente prots hidrolisadas ou aminos são absorvidas tão rapidamente. Não é esse tempo tão pequeno, cerca de 2~3 horas pelo que eu vejo de vez em quando, no livro Protein Book o autor fala algo em torno de 3 horas, não me recordo. @Tycoon: Acha que é do Protein Book esse dado.

Nossa cara, precisa aprender um pouco sobre Biologia em. Mas enfim, tirando tudo que ta errado vou fazer uma preve explicação sobre o whey. Você sabe o que é o Whey? Como surgiu? Então, o soro do leite antigamente era sobra, e era jogado no lixo. Os empresários americanos viram que aquilo ali podia ser vendido a um bom preco, com baixo custo de producao, então eles comecaram a criar e patrocinar várias pesquisas para afirmarem que o uso do whey era bom. Mas se você olhar atentamente, o whey surgiu quando o mercado de suplementos estava em baixa, logo depois que a fama dos hipercalóricos acabou. Aí depois do Whey veio a creatina, e depois da creatina veio o NO. Veja, não estou falando que não funcione, mas whey não é isso tudo que parece ser. E VB não é mais utilizado hoje em dia. Me Desculpe pela pressa, e falta de pontuacao.

Experimentar. Por tabela é muito bom sim, o que a galera reclama normalmente são os corantes e conservantes, reclamam que causam dor de barriga e tal.

Opa, pode me explicar também moço?