axr
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bom, a minha dieta não é a melhor da categoria, por isso sinto a necessidade de um suplemento no dia a dia. E quanto a creatina é mais um incentivo, algo para bem estar, já fui na nutricionista e consegui todas as informações que eu precisava. A minha dúvida é curta e grossa como fiz na pergunta do tópico. Pesquisei e li que o Whey 3W e Creatina Micronizada são os melhores e mais bem conceituados. Gostaria de saber se isso é fato e se for, qual as melhores marcas ou onde compro com bons preços.
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Boa noite, tenho 18 anos, faço academia a um bom tempinho ( questão de 5 meses ), e nesse período nunca tomei nada de suplemento. Após algumas pesquisas e conversas, decidi comprar Whey Protein e Creatina. Bom, vamos ao principal. Após pesquisar preços e benefícios, andei lendo que o Whey Protein 3W é o melhor, e Creatina Micronizada é a melhor na questão de benefício. Gostaria de saber qual a opinião de vocês, se tem algum outro suplemento mais barato que seja bom como estes e onde comprar.