Jarbas67

Boas! Que otimo post! Grato por partilhar, e acredito muito mesmo no nível de capacidade de cada um em querer evoluir, é verdade tambem que apos os 40 é mais dificil, mas é tudo uma questão somente querer. Com 47 anos de idade, resolvi dar inicio a uma dieta alimentar e condicionamento fisico, estou a treinar 6 dias por semana em casa, com um par de halteres, um banco regulavel e exercicios sem peso. Comecei no dia 15 de Maio de 2015, e ja tenho outra energia para o meu dia e vontade cresce para ir de encontro ao meu objetivo. Forte abraço , e grato mais uma vez.

Bom dia! Que bela obra..., parabens e grato por partilhar esta grande ideia