LucasL01

depende. pelo menos para libido ele funciona

n sao todos q tem 200mg em uma só colher

estou tomando a creatina pura mono-hidratada de 300 g da probiótica a 3 semanas e n vi nenhuma diferença, n sei se é pq e pouco tempo q to tomando sei la, alguns amigos meus falaram q em uma semana ja dava resultado e até agr nd, então eu queria saber se demora mais pra dar resultado ou essa creatina n funciona msm? OBS: tomo 5g por dia depois do almoço todo dia msm quando n estou treinando

então tipo eu queria saber se o Whey NO2 da max titanium deve ser tomado como pré treino ou pós treino... eu pesquisei muito isso e n achei a resposta, eu sei q o suplemento NO2 se toma 30 minuto antes do treino de estomago vazio mais o whey se toma depois do treino,então eu fiquei meio na duvida pq esse suplemento tem whey e NO2 juntos, então eu queria saber se eu devo tomar no pre treino ou no pos treino?

nd have cara eu tenho 15 anos 1,79 de altura

então tipo isso foi oq eu ouvi fala mais n sei o certo

uma vez pensei em comprar mais me falaram q tinha muita proteina do soja e q poderia diminuir a testosterona e aumentar o hormonio feminino... só q n posso confirma isso, pq n tenho certeza!

vlw pela dica proxima vez q minha namorada for fz vo fala pra ela, mais agr n tem jeito vo come pra n fz desfeita mais acho q n tem muito problema n kkkkk

alcool

eai então tipo tenho uma duvida sobre se tem algum problema comer sagu n sei se todo mundo conheçe mais é um doce feito de vinho tinto e mmmttt gostoso, alguns dizem q o alcool evapora e outros dizem q n, então eu queria saber se alguem sabe a verdd obs: to tomando creatina e whey n sei se tem diferença isso é sagu

estranho isso pq os primeiros meses são os q tem ganhos mais rapidos pelo menos q eu saiba

sera q se tira o cacau o gosto fica bom ainda?

e ai galera, tenho 15 anos e ontem minha namorada veio em casa e já fazia um bom tempo q estavamos sem sexo por causa da menstruação dela, dai tal a gente fez 4x em um só dia, eu suei mmmmmtttttt e estou tomando creatina sei q tenho q bebe muita agua eu bebi ontem bastante agua maais eu n comi muito bem ontem só no almoço e janta comi bem os outros horarios eu comi pouco, então eu resolvi tomar whey coisa q eu só faço nos meus dias de treino, mais com medo de catabolisar eu tomei whey... sera q vou perder massa?

atah q bom então, nss comecei toma mds todo mundo falando que é pra min bebe 5 litros de agua por dia e q ia seca meu rim obs: tenho 15 anos, n sei se fz diferença...

é msm q quem tem bronquite asmatica n pode tomar creatina? to tomando 5 gramas por dia comecei hj acho q esta certo, eu ja ouvi muito falar aqui q creatina seca o rim seca o figado depois tem q fazer hemodialise(n sei se escrevi certo) mais isso sei q é mentira pq ja pesquise, mais n achei nd relacionado a bronquite então eu queria saber... e tbm queria sabe o pq de tanta gente falar mal da creatina.

atah... mais tipo certinho como? 5 g ou 3g por dia? aahh eu tomo whey só nos dias q eu treino to fazendo certo ou errado?

retem liquido então tipo vou ficar meio inchado? tipo meio gordinho?

tenho 15 anos, 1,79 de altura e 79,1 kg faço academia a 1 mes eu to tomando whey e bcaa e o prof da academia falo q ganho massa rapido pq tenho ombros largos, n sei se é verdd.. pensei bastante sobre creatina mas msm assim tenho duvidas! -eu perguntei se podia tomar creatina pro prof da academia e ele falo q só depois dos 18 é verdd? -Creatina tem retenção de liquidos mas isso vai me deixa com aparencia mais gorda? -tenho q tomar 2 litros de agua por dia pra n da problema nos rins? - só pode tomar 5 gramas de creatina por dia? e os dias q eu não treinar vou poder tomar? estou afim de comprar essa creatina: http://www.netshoes.com.br/produto/creatina-pura-monohidratada-professional-300-g--probiotica-168-6716-001

E ai eu queria saber se eu posso tomar creatina tenho 15 anos e faz 1 mes que eu faço academia,já estou tomando whey com bcaa... eu perguntei pro cara da academia ele falo que eu tenho q esperar fazer 18 anos pra tomar, é verdd isso? é verdd tbm q tem q tomar 2 litros de agua por dia? Tomar antes ou depois do treino? quantas colheres? OBS:ñ sei se esta na area certa o topico,se n estiver por favor mova ele