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vinimorsch

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Tudo que vinimorsch postou

  1. Vou dizer, pelo que leio aqui no forum, o pessoal costuma recomendar baixar o bf o maximo antes de iniciar o ciclo pois as drogas batem melhor, chega nos 10% daí começa, abração, bons ganhos! Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
  2. no mais ta top, mas assim como a galera disse, aumenta o volume do treino de costas e coloca mais um de biceps.. dava pra encaixar um bi-ser ou um drop se quiser dar uma intesificada, abs e bons treinos mano ! Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
  3. não esquece a panturra no treino de pernas, abs faz dia sim dia não Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
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