Bom Dia galera!
Toda vez que treino pernas é um deus nos acuda me da um pouco de enjôo e fico torcendo pra acabar logo pq me sinto mau e não consigo fazer mais nada, mas gosto muito de ter os membros inferiores trabalhados, acho que da uma diferença no visual.
Treino todos os dias cedo e estive pensando em voltar de tarde na academia segunda, quarta e sexta só pra treinar perna e na parte da manhã todos os dias dividir entre peito/tríceps/abs, costa/bíceps, ombro/abs pesado
Qual a opinião de vocês?
Valeu