Eler hazardw
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Valeu
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quais suplementos vocês indicam pra quem vai começa a suplementa agora?
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olá , bom faço academia a mais ou menos 4 meses nesse tempo sigo uma dieta com ela tive ganhos , e queria a opinião de vocês se já posso suplementar ( o que vocês recomendam )ou devo espera mais um pouco , e se eu começar só quero mais o básico whey é uma ou outra coisa , só para começar mesmo . Valeu
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olá , bom faço academia a mais ou menos 4 meses nesse tempo sigo uma dieta com ela tive ganhos , e queria a opinião de vocês se já posso suplementar ou devo espera mais um pouco , e se eu começar só quero mais o básico whey é uma ou outra coisa , só para começar mesmo . Valeu