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SantiagaO

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Tudo que SantiagaO postou

  1. Cegos! Kaled tah ganhando comissão por cada pulseira vendida! /kkkkk' zoeira manim ;D eh nois
  2. SantiagaO respondeu ao tópico de CHACALLL em Fisiculturismo
    Nego eh muito 'inocente' mesmo pqp... isso daí tomO foi muito AE! pode ter o suplemento q for nos EUA! isso daí mandava 15 cartela de hemogenin no café da manhã! ;D psekapskeaopseopaskeaok zoeiras a parte! Muita Dedicação, Paciencia e Persistencia! Não gostei da primeira foto dele! comparando com as anteriores tah igual aquele pessoal q toma a.d.e e tem q rancar depois murcha! o peitim dele murcho em relaçãO a antes! pra mim; muito! MINHA opinião! ;D
  3. Se liga no jeitãO dele! psekaopsekaopk na dancinha do primeiro video(tah escrito dancinha mas ele tah andando igual um gangster ;D) nãO deixou filmar! kkk' muchO loco
  4. Tributo Treinando https://www.youtube.com/watch?v=mlSGwkk6L44&feature=related e Ele VS Branch Warren https://www.youtube.com/watch?v=7Oa2VIM3j-w&feature=related =] Gosto pacas do Jeitão dele! siopeaseiopak e as caretas entum, pqp! quem souber outros legais dele posta ae ;D ps: o primeiro eh o maiR legal =] AbraçOs
  5. Nem deve ter mais intestino... deva ser muitas lombrigas, doidas pra ela comer 8000Kcal! kkkkkkkkkkk' meu Deus! é triste isso hein =/ mas se ela tah sorrindo na foto tomara q seja feliz mesmo assim! @Edit: Num aguentei! veio na minha mente agora: "Imagina quando começa a ventar forte perto dela..." Ou quando passa carreta correndo perto de ti, dá aquele vento! ela cai e quebra! sopkasepakseakopsekoa KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK'
  6. Koeh manO! desencana de tomar soh pra emagrecer! toma um termo q eh melhor neh! MASSS, sim! eu mesmo emagreci na época q tomei! tu soa igual porco doido numa sauna! AbraçO ;D
  7. Mano... tem umonte de tópico falando sobre issoo! como aumentar o peso no supino! tem ateh no blog hipertrofia um artigo sobre isso! O qual num axo q seja efetivo com minha pessoa! o que funciona comigo: Coloca o peso que vc não aguenta! Faz menos repetições e no proximo dia de supino tira poca coisa mas não coloca o peso q vc pegava antes... dai fica facil e dá pra aumentar o peso! comigo work good! seiopajseioaoi AbraçO!
  8. vai pesquisar PORRA! respondi...
  9. kkkkkk' mudo de 6 pra 8 meses de treino pra ver se a galera ajuda ele aconselhando a tomar bomba em outro tópico... mal chegoU e jah vai tomar um ban pra ficar eXXXXpertoo! Postou na area errada... e num pesquisou Muahahushsuhuha
  10. kkkkk' viu oq o individuo escreveu ? num disse q eh pq eh HEMOGENIN q ele vai morrer... Alanzinho Marques ?
  11. Richard é foda!
  12. SantiagaO respondeu ao tópico de LPS~ em Off-Topic
    Creio q nunca farei uma tatoo... massss... tenho vontade de escrever na parte interna(voltada pra dentro) do meu biceps/triceps no braço direito o nome da minha mae e no esquerdo nome do meu pai! ;D ouuu um tribal! q axo FOOOOOOOOODDDDDDDDAAAAAAAAAA!
  13. spekasoepakop axei massa! As posições entum spekasopeka maneraaas, só q ele faz numa velocidadeee...
  14. Opaa! vou postar minha evolution tmb! todo mundo tem uma época "Xô capeta" na vida!!! essa primeira foto foi a minha época: e ai com um cadinhO de disciplina e força de vontade: (ps: Eu sei! tenho q cortar o cabelo ¬¬) É isso ai! ainda num tah onde eu quero! mas eu posto assim meRRmo spoekaseopak AbraçOss!
  15. Puts, deu ateh pena mano! nem vo te chingar dizendo q tu deveria pesquisar! no mais segue essas dicas do Buratto e pesquisa a area de nutrição q tem muito material excelente! AbraçOss!
  16. SantiagaO respondeu ao tópico de Muhammed Salyr em Off-Topic
    e ? Edit: pOo o carlãO seseaskeopaskeopako viajeii! abraçOss
  17. SantiagaO respondeu ao tópico de TUPÃ em Lixeira
    sekaspeopk jah vai tomar um ban pra ficar esperto!
  18. Isso... Reconstrutor de tecidos musculares ou sei lah.. vem um negocio assim escrito na caixa
  19. paopsekassopeakseopak Cuidado com nois pelas quebrada tah ligado manow ? seaopseaopk Cuiz!!! :X Mas entum mano num eh pilula num! é liquido!!! a diferença é que liquido é mais fraco (1 ml pra cada 25kg se não me engano) jah liquido eh mais ml por kilo, sendo assim, ela eh mais fraca! ;D tendeu ? ou tu tmb num tah conseguindo ler uq eu escrevo ?!! Porra! sopaskpsaeopk AbraçO
  20. sim mano eu compreendi perfeitamente uq o junior quis dizer! eu escrevo assim mas eh na zuera! todo mundo compreende perfeitamente! mas se quiserem posso editar e escrever certo! lol AbraçO
  21. sekasopeopak entum galera eu tomava a quantidade certa pro meu peso! q na época era 82 dai na bula tem a quantidade de ml por quilo po ninguem ae tomo num ? seoasekaopseka conheci um mano q viciÔ!
  22. joga no google po!

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