Diomar

Muito bom o texto, creio que possa ajudar muito!
Porém eu tenho ovário policistico, e não tomo mais anticoncepcional (sou casada), portanto tenho um ciclo muito irregular estou a 2 meses já sem menstruação já fiquei até 8 meses. Mas procurei um médico não há problemas em ficar sem menstruar, o fato é que quando eu quiser engravidar tenho que tratar com anticoncepcional com riscos de não conseguir. Mas Boa explicação sobre treino e ciclo.

Eu acompanho o algumas amigas de perto, e vou começar a testar a abordagem do artigo com relação à dieta e intensidade de treinamento para ver os resultados. Algumas leram o artigo e se identificaram bem com o que é dito

Abraço