thiagoken

mandou mto bem heim cara!! fiquei curioso na sua dieta e no seu treino, se desse pra postar pelo menos o treino agradeço

em nenhum momento faltei com respeito com ninguem, não sei o pq desta sua resposta. ainda mais que minha pergunta nem foi direcionada a vc

desculpe amigo, mas nao entendi qual seria a dificuldade em reproduzi-la em uma camiseta

fiz outra imagem, agora usando um computador com mais recursos hehehe

pra qm interessa em aprender esse estilo de "luta" procure por Kombato, tem em mtas academias no RJ, poucas em SP, e alguns instrutores espalhados pelo BR a luta em si, eh meio q de sobrevivencia, vale tudo, dedo no olho, xuto no saco, a finalidade do Kombato é sobreviver kombato.org

usando a ideia do amigo, e fazendo as pressas..

essa vou tentar participar tb! soh falta arranjar tempo do trabalho hehe

gostei da ideia, e acho q ela vai pra frente, ate pq boa parte dos users ja postaram suas fotos pessoais de evolucoes, agora seria apenas tirar fotos padronizadas agora dividir por categoria, seria interessante, n sei como, talvez por peso e/ou altura o melhor criterio, e acreditar no q o user informar (n vejo motivo de mentir, uma vez q a competicao eh por mera brincadeira, sem premios etc)

minha meta atual é chegar nesse shape acho q eh algo mais facil de se chegar do q nos outros shapes q vi no topico, apesar de tb curti shape monstrao hehehe

ficou bem legal cara, a evolução foi mto boa, ainda se pensar q foram apenas 2 ciclos, e como ja falaram, priorizar agora um pouco os membros inferiores

tirando o braço da segunda foto, a mina ainda ta dahora! ainda parece mulher! heheh

pra atualizar um pouco: não acredito que ele ja se tornar um bb, parece mais como a maioria de nós, que só quer ser grande,curtir a vida, sem levar isso como uma profissão

teve na unip vergueiro esse sabado, o eduardo correa estava la axei legal a ideia tb de reunir no prox. campeonato.. hj tem first class fight pra qm curte mma, mas axo q ta em cima da hora pra combinar de ir

morreu a ideia!?

pina: não entendi, como assim 1x ou 2x? tento ir 6 dias por semana, ai da abcabc, mas as vezes n da tempo, vou só quatro, ai faco abca, e na outra semana comeco bcabca

hyde: tai uma vantagem de qm é pequeno hahaha infelizmente n é todo mundo q pensa isso, acho q por ficar mto tempo na net, só se importando com quantos cm o fulano tem de braco, esquece de ver se o cara é baixo, alto, gordo, magro, esses fatores alteram todo o visual imagina um cara que fala q tem 43cm de braco na net, todo mundo vai falar q o cara é um monstro e etc.. mas vai q o cara é um gordao ou tem 2,30m de altura ou ele é um anao bombado ou um braco de ade.. por isso q n vou mto pelas medidas (no começo me importava mto hehe) mas agora vou mais no visual msm.. se axo q ta bom, fico tranquilo

votei em academia, mas pode ser parque tb só tenho disponibilidade para sabado de manha e a tarde, dps disse não fico em sp

opa.. quase nunca posto no forum, mas sempre q da tempo, dou uma lida se rolar encontro em sampa dependendo consigo ir..trampo por aqui durante a semana.

caraca.. pensei q ja tinha morrido esse tópico hahaa nem tava frequentando mais.. sobre a panturrilha, não é veia nao, ele é duro como o resto do musculo, mas como alguns ja disseram que tambem tb, fico mais tranquilo e nao é abcesso pq nunca mandei nada na panturrilha.. Thiago Cavalera: foi da fm.. e doía pacarai..

exame antidoping nao qr dizer q o cara n usa aes, e sim q ele sabe mto bem quando e como tomar ou vcs acham que atletas olimpicos são todos naturais? se a renata gusmao nao tivesse feito o antidoping naquela prova até entao ela seria "natural"

tinha uma japa la mto mais gostosa q essa mina q ganhou..

caraca!! q caro!! mas relaxa q com ultrafarma nao tem erro ai n tem onofre? normalmente eh mais barato sai uns 30 reais a caixa de 10mg ou 60reais a com 20mg em media

eu tenho ele no meu facebook fotos dele treinando nao tem mtas alem dakelas do blog ele posta mais fotos normais la, a segunda foto é do classmate dele em setembro de 2009, o cara tá la de pé foi como eu disse, oq ele quis dizer com não poder andar mais, devia ser da moto q deve ter ficado de castigo, kebrou ou algo assim e nao q ele ficou alejado..

boa sorte cara, estarei acompanhando seu ciclo, relata pra gente direitinho até o fim e um tempo dps de terminar de aplicar pra ver quanto kg manteve e quanto perdeu. e realmente o stan fm doi mto!! mas dps de umas semanas acostuma, pelo menos eu aplicava apenas nos ombros e sentia mta dor, dps acho q acostumei mas meu amigo aplicava no gluteo e nao sentia tanta dor assim.