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Ciclo Feminino
cent10 respondeu ao tópico de Chun_li em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Huhuahuahuhaua! Raxei com a resposta da Chun hauhauha! Eu to sempre acompanhando apesar de não comentar, o shape ta show parabens! No maior respeito do mundo, ta com uma traseira sensacional (Y) meus parabes! -
Cinco Brasileiros Na Elite Do Mma Neste Fim De Semana
cent10 respondeu ao tópico de metalbolic em Off-Topic
Fonte: Blog do Gustavo Noblat: MMA MANO A MANO -
Se o PUD vai ganhar eu num sei so sei q um soco dele deve duer pra caralho! ahuahauhuahua
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Diareia mental huahauhauhauauhua Se o cara não tinha tanta habilidade ele que partise pra cima e destruise o cara com o TKO isso sim e atitude de um verdadeiro campeão! Eu achei estranho também falarem q eles tinham algum problema afinal o Anderson vivia treinando com os Irmãos nogueira e o Demian e da academia deles a mais ou menos 5 anos! Bom sei lá vamos ver oq mais aparece por ai!
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Porraa! Eu não acho que a luta foi mal casada, afinal o Demian era o melhor que tinha inteiro pra luta com ele depois q o Belfort machucou! Alem do Mais o cara tem um cartel com 15 vit e 1 Derota que ainda foi uma sorte do cara acertar um pombo sem asa nele! O Demian tem o chão muito top, porem ta longe do Anderson ainda so q se ele conseguise levar pro chão a luta era outra! Me desculpa se vc acha que MMA e show, eu não acho o que e show e gigantes do ringue MMA e tecnica coração e treino!!!! O que todo mundo achou ruim do Anderson foi a falta de respeito, o show deve ser feito, pode zuar o oponente mais tudo na vida tem que ter um limite e ele ultrapassou isso facil! Se o cara e inteligente e quer virar um show men fasa como tito ortiz que tem a torcida do lado dele sempre, os caras morrem de amor pelo tito e é por isso q ele ganha bem pra caralho, ja o Anderson com oq ele fez so fez todo mundo perde apreço por ele isso e FATO! Se ele quer virar um show men demoro, vira mais faiz direito! E outra coisa e fato ele ficou chamando o Demian de playboy e o caralho a quatro, isso pra mim e inveja num importa como o cara chego se foi ralando muito ou não oq importa e que o cara ta lá e que vai luta vale o titulo mundial e oq importa! O cara num pode fazer nada se veio de familia q tem grana, azar do Anderson q não veio, isso não tia o merito de ninguem! Anderson silva perdeu minha admiração sim, ele pode ser muito bom mais ninguem gosta de cara arrogante sem humildade!!! O UFC sempre vai ver o lado dele, basta os lutadores serem mais espertos vide Tito Ortiz!
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O mundo torceu pro Maia Ganhar, no ultimo round que ele largou o respeito e foi pra cima, juro q eu fiquei rezando pra entrar um pombo sem asa ali e resolver a luta, pena q não aconteceu! Vamos torcer pro Belfort agora! Vai no MMA CORE so joga no google, esse site tem todas as lutas!
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Cinceramente dava como certa a vitoria do BJ Penn ele é muito bom, mais o foda e auto confiança isso e foda, foi o que aconteceu com o Machida contra o Shogun! Ja o BJ ta sem moral pra subir de categoria e pegar o GSP. Bom sempre achei ele inferior ao GSp, se subir vai leva Pau. A respeito dos Gracie cara eu sou suspeito a falar fui aluno do Ryan, conheci bem o Daniel então e foda, o cara são TOP demais no Jiu so q ta faltando aquele sangue no Olho aquele cara com Gas e com uma boa trocação! A respeito do Ryan cara ele não se suicidou, foi aquele medico FDp q fez merda, o Ryan era um grande amigo uma grande pessoa um vdd campeão so q tinha problemas como todos nós temos so q ele não sabia lidar com isso infelizmente! O Matt e otimo lutador acho q se o renzo entisve com o Gas em dia a luta era dele ctza! ABS
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Ele ta precisando toma uma surra pra aprender! Alem do mais acredito q a ideia do Dana e fazer ele lutar contra o Belfort e depois forçar ele a subir para os pesados ai o bicho vai pegar pra ele! O proprio Dana já falou que quer fazer ele pegar o Frank Mir. To torcendo pra isso acontece, afinal uma hora ele encontra alguem q pega ele!
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Eae Galera!!! Sei que muitos vão ser contra e tantos outros a favor, mais não posso deixar de comentar e de demonstrar minha decepção com o Anderson Silva, o que ele fez contra o Demian Maia foi ridículo, acho que foi a luta mais ridícula q eu vi na minha vida sinceramente. Uma coisa e vc ser o melhor como ele, mais desrespeitar o outro oponente e desnecessário principalmente da maneira com ele fez. O que ele já tinha feito com o Griffin na minha opinião já tinha sido ridículo e exagerado mais o Griffin e um tonto tmb e não e Brasileiro por isso não liguei tanto além do mais ele nocauteou o cara, agora o que ele fez com o Demian foi totalmente exagerado. Durante a luta ele falou as seguintes frases ao Demian: Bata na minha cara seu Playboy./Cadê o jiu jitsu?/Levante-se seu merda, vem aqui apanhar mais. Só pra não me estender demais vou postar aqui o que o Dana White falou: Dana White, presidente do evento, garantiu que o duelo principal do UFC 112 foi o momento mais embaraçoso de sua carreira. Admitiu inclusive que abandonou o combate no fim do quarto round. Palavras dele: - Estou revoltado, decepcionado, peço desculpas ao povo de Abu Dhabi… O que o Anderson fez foi inaceitável. Eu estava tão revoltado que saí no quarto round. Não sei ainda se alguma atitude será tomada… O Anderson pode ser o primeiro campeão a lutar numa preliminar. - Estou constrangido, esta luta foi a minha maior decepção em 10 anos de UFC. - Eu não gostei (da atitude) dele desde o primeiro minuto do primeiro round”, disse White. “Ninguém defendeu mais Anderson Silva do que eu. Acho ele o melhor lutador peso por peso do mundo, mesmo depois de apresentações ruins. Eu ainda o apoiarei, o acho incrivelmente talentoso. Nos dois primeiros rounds, ele começou a fazer o que estava fazendo, não quero nem comentar… Não sei o que vou fazer, estou tão impressionado, enojado, triste… O que ele fez na noite de hoje foi desrespeitoso. As pessoas não querem ver essa merda, eu não quero, me deixa mal, mas, de novo, tento ser positivo. Espero que o Belfort pegue o Anderson e lhe aplique uma surra, ele ta merecendo! Já a Luta do Renzo Gracie contra o Matt Hughues foi legal uma pena q ele perdeu, neste caso acho q a idade pesou ele cansou visivelmente, principalmente pelos chutes do MAtt. BJ x Frank Edgar eu não vi se alguém quiser comentar sua impressões fiquem a vontade. Informações retirados do blog do Gustavo Noblat: MMA MANO A MANO
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Por ser novo aqui no forum da uma olhada nas regras antes! Cara pra alguem aqui poder te ajudar precisa postar sua dieta, seu treino, idade, medidas e etc. Falar seu objetivo tambem e bacana! E a TPC qual vai ser? So usou whey/albumina/dextrose , sera q num era melhor pega essa grana gastar com outros suplementos mais pesados ou ate um PH pra chegar nos teus objetivos? vamo ve! abs!
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Eae manooo! Então eu num entendi bem sua pergunta! Vc quer saber em quanto tempo eu faço o treino ou em quanto tempo eu vou fazer esse treino? Bom vou responder as duas! Eu demoro em media 1 hora pra fazer todos oss exercicos de musculação e mais 40 de aero então da em media 1 e 40 de treino. Ontem foi meu 1 treino dessa maneira tem mais 5 semanas hahahaha vai ser foda! Ele falou isso mesmo mano que ele quer queimar toda essa graxa aqui, que ja num e tanta tenho q perder mais uns 7 kilos! hahaha mais vamo q vamo ta valendo! Vlw pelo comentario ae! Abs
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Eae Brotherrr! Vou seguir oq ele me orientou sim, so estou perguntando oq a galera acha desse treino!!! To na luta aqui viu cara, e foda perder gordura viu hahaha principalmente abdominal mais vamo q vamo hoje eu ja to melhor do q tava ontem e amnha vou tar melhor do q hoje e assim nos vamos! valeu por ter comentado! abs!
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Eae Galera blza? Bom como alguns já sabem (vide outros posts), eu comecei a academia dia 01 de fev desse ano e tava com 100 kilos (tenso), ate quinta passada tinha ido 10 kilos já e senti q ganhei alguns musculos e perdi bastante gordura, destaque para gordura abdominal, ja são 12 cm a menos de resto ja to tendo alguma definição muscular ja começo a ver os musculos principalmente do braço e coxas trapezio o foda mesmo e o tronco hauhauhauha e o peito foda! Meu treino antigo era ABC + 40 a 60 min de Aerobico Treino A: Peito 3 x 12 3 exerc e 3 x 12 2 exerc Triceps - + 10 km na esteira em 60 min (isso nos ultimos dias fui subindo gradativamente) Treino B: Costas 3 x 12 3 exerc e 3 x 12 2 exerc Biceps - + Sppinnig Treino C: Perna 3 x 12 3 exerc e ombro 3 x 12 2 exerc - 60 min eliptico depois se repetia treino a e b Porém ontem ele mudou meu treino para o seguinte. TREINO ABC A: PEITO 4 EXERCICOS COM 18 REPETIÇÕES + TRICEPS 3 EXERCICOS COM 18 REPETIÇÕES + DORSAL + ABDOMEN RETO + 40 MIN DE AEROBICO INTENSO B:COSTAS 4 EXERCICIOS COM 18 REP + BICEPS 3 EXERCICOS COM 18 REP + ABDOMEN (OUTRO TIPO SEI LA QUAL NUM FIZ AINDA)POREM NADA DE AEROBICO C: PERNA 4 EXERCICIOS COM 18 REP + OMBRO 3 EXERC COM 18 REP + TRAPEZIO + ANTEBRAÇO + ABDOMEN ( OUTO TIPO SEI LA QUAL TAMBEM) + 40 MIN DE AEROBICO INTENSO DEPOIS REPETE TREINO A E B POREM NA SEXTA O TREINO TEM Q INCLUIR AEROBICO ENTÃO AEROBICCO 3 X POR SEMANA. Ontem eu fiz esse treino, mano ele destroi mata o cara mesmo mais eu curti, achei da hora foda pra caralho porem da hora. A intenção dele e seguir com esse treino por 6 semanas, nas duas primeiras continuar com 18 rep e depois nas outras 2 passar pra 20 e nas outras duas pra 22, depois deixar o mesmo treino so que descer as repetições de 22 para 8 e ficar 3 semanas assim. so pra constar via minha medidas anteriores e de agora. Antes Peso:100,35 Peso atual:90 a 91 ocila mto Altura: 1,78 Idade:20 Cintura:112 Cintura atual:99 Coxa:58 Coxa atual: 58 Porem totalmente seca e com musculos bem aparentes já Braço:40 Braço Atual: 37 Peito:110 Peito atual:102 Acho q ta bom já! Bom e isso, eae galera qual opnião de vcs? abs!
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Na minha opnião pelo menos no começo o cara tem que ter a iniciativa de pagar, afinal se vc chamou pra sair e pq vc tem interesse indepedente de qual for huahauhauhauha! Sendo assim se a garota tiver principios vai se propor a pagar a parte dela, no meu caso quando isso ocorre eu fico feliz afinal e uma atitude legal das mulheres POREM EU CONTINUO ARCANDO COM TUDO NOS PRIMEIROS ENCONTROS ATÉ TER MAIS INTIMIDADE. Da mesma maneira em que a FEFE e JANINHA disseram que pega mal o cara ser muquirana hahauhauau no primeiro encontro, tmb pega a mal a mulher fingir que não gastou nada e deixar o cara arcar com tudo. E bacana a atitude de querer rachar logo no começo pois demonstra q vcs (mulheres) são independentes e não precisam que alguem te banque e são diferentes da maiorio e etc. (acho q deu pra passar a msg) Enfim as mulheres lutaram tanto tempo por direitos iguais em tudo, dos quais apoio as mesmas em 100% so que com isso vieram questões como essa que devem ser levados em conta tmb. Devido a minha criação não me sinto bem em rachar a conta no começo, se for possivel mais pra frente bacana se não for sem problemas, cada situação e uma situação digo isso pq eu namoro a 4 e sempre pago tudo por outros fatores e não me sinto mal nem explorado por isso. Ratifico que isso e minha opnião apenas.
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Tirando tudo que vcs disseram tem algo ainda q não foi comentado. Não tem anda melhor q quando vc tem um dia estressante tipo eu hoje hahahaha, irp ra academia descarregar tudo lá e sair outra pessoa! Quando tenho dias fdp com o de hoje meus treinos são du caralho! Não digo ainda q sou um no pain no gain completo, mais meu caminho ja começou a mudar!
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AE GALERA! Porra queria agradecer o apoio de vcs, tava desanimadão mesmo pra treinar. Na questão do polegar e foda pra mim treinar sem ele pq a um tempo atrais eu rompi o ligamento dos dedo indicador e ate hoje ele num tem muita força ainda comparado com os outros dedos , então por isso a importancia do polegar sendo q e na mesma mão! Mais depois de tanto apoio ontem eu fui treinar e estava com uma disposição absurda, corri 10 k em 60 min uma das minhas melhores marcas! hahaahahaha deixei minha raiva toda na academia e vamo q vamo! abração e obrigado!!!
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O Lesnar ta previsto so pra agosto ou setembro a volta dele, ate ai vai ter mais uma luta. Ai q entra o Cain ou o cigano!
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Cara não sei a historia de vida do cara, se alguem souber e quiser contar pra gente vai ser fmza!
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Sou fã total do Cro Cop Pra mim ele e ofda a extremo, me doi falar o que eu vou dizer mais o Cro Cop ja era ele ta bem derubado ta sem gás, agora ele ta lutando mais com o nome do q qualquer coisa! Cara eu tmb acho q ele vai ser campeão, o Mir vai luta semana q vem se ele ganha quem vai lutar com ele a proxima ou é o Cain ou o Cigano. Será q rola a luta Cigano x Cain e o vencedor pega o Mir? Ai sim o bixo pega hein, o Cigano vai querer vingar o minota! Agora Minotauro e Lesnar e uma grande luta tmb so tem q ver como o Lesnar vai voltar! vamo ve! abs!
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Então Guiguera, o meu ta imposibilitando virar a mão cara e tipo uma luva de gesso que vem um pouco acima do punho. Fora que ta doendo cara ai imposibilita total. O foda de fazer so o aerobico vai se o cheiro de quejo q vai ficar aqui hauahuahuahua!
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E o jeito Outlaw, o foda e a motivação cara isso deruba agente. Mais a vida ia ficar muito facil se isso não existise obstaculos. Mais vamo pra cima que depois a vitoria fica muito mais saborosaa! hahahaha vlw o apoio galera!
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Aeee galeraaa! Alguem viu a luta do Cigano contra o Napão? Pra quem não viu o Cigano venceu de TKO e se consolida de uma vez por todas como uns do TOP da categoria mais dificil e disputada do UFC. Cigano vem a tempos demostrando que e uma grande striker e que pode encarar qualquer um, depois da luta de ontem ele e um dos favoritos a luta pelo titulo a frente até de seu companheiro de treinos Minotauro. Ele tem um chão muito bom, treina com o Demian Maia e com o Minotauro está parte e boxe com Luiz Dorea! Ele ta cada dia melhor! Acredito que na categoria dele hoje so 2 podem paralo Cain velasquez e Frank Mir, acho que o Lesnar e o Nate Marquat estão um passo atras ainda. Eae, qual as opiniões de vcs? Ele chegara a campeao dos pesados num futuro proximo? Eu aposto que sim! Quem viver veraaa! Abs!!!
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Então cara eu vou treinar aerobico, a minhai intensão e diminuir BF. Mais e foda cara tava no maior animo e foda viu, mais vamo q vamo!
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Eae galera! To meio puto hoje cara, quebrei meu polegar no domingo na porta do carro (foda), como alguns devem saber eu sou novo na academia e agora que tava comesando a pegar pessado acontece isso o saco, bem agora que estavam ocorrendo mudanças significativas em mim! Mais fazer oque neh! So vim compartilhar isso com vcs! hahahahaha Zica da porra! Abs a todas e bons treinos!
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Pra ser sincero cara,num to afim de ver o filme dessa mina não! hahahahha Puta ratueira dos inferno mano, pode ate ter deixado de ser aquela gorda com um peito maior que o outro mais a LATA e muito estragada! Tem tanta atriz porno ai melhor! E mano eu trampo perto da Uniban, quase do lado e normalmente almoço la dentro da facu, se tem q ve cada historia que contam dessa mina. Por isso mano num chama ela de puta não, e capaz das puta se ofende! hauhauha