Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

ricardo nort

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Thunder_A1 reagiu a uma resposta no tópico: 1 tonelada no legpress?
  2. ricardo nort

    1 tonelada no legpress?

    ricardo nort respondeu ao tópico de ricardo nort em Treinamento
  3. ricardo nort

    Como montar sua série de musculação

    ricardo nort respondeu ao tópico de ricardo nort em Treinamento
  4. ricardo nort

    Campeão mundial master de supino raw

    ricardo nort respondeu ao tópico de ricardo nort em Fisiculturismo
    https://youtu.be/9cm1XGEHVqg
  5. ricardo nort

    Campeão mundial master de supino raw

    ricardo nort respondeu ao tópico de ricardo nort em Fisiculturismo
    Sim kkk
  6. ricardo nort reagiu a uma resposta no tópico: Campeão mundial master de supino raw
  7. Power_tr00 reagiu a uma resposta no tópico: Campeão mundial master de supino raw
  8. projetohuck2 reagiu a uma resposta no tópico: Campeão mundial master de supino raw
  9. ricardo nort

    Campeão mundial master de supino raw

    ricardo nort respondeu ao tópico de ricardo nort em Fisiculturismo
    https://youtu.be/2LUQdLjM_B8
  10. ricardo nort

    Supino raw 200kg/210kg/325kg/230kg/240kg

    ricardo nort respondeu ao tópico de ricardo nort em Fisiculturismo
    Sim!
  11. ricardo nort reagiu a uma resposta no tópico: Supino raw 200kg/210kg/325kg/230kg/240kg
  12. ricardo nort

    Supino raw 200kg/210kg/325kg/230kg/240kg

    ricardo nort respondeu ao tópico de ricardo nort em Fisiculturismo
    Obrigado por assistir
  13. ricardo nort reagiu a uma resposta no tópico: Supino raw 200kg/210kg/325kg/230kg/240kg
  14. ricardo nort reagiu a uma resposta no tópico: Supino raw 200kg/210kg/325kg/230kg/240kg
  15. Thunder_A1 reagiu a uma resposta no tópico: Supino raw 200kg/210kg/325kg/230kg/240kg
  16. ricardo nort

    Supino raw 200kg/210kg/325kg/230kg/240kg

    ricardo nort respondeu ao tópico de ricardo nort em Fisiculturismo
    https://youtu.be/jeXS4j-Vlb4
  17. ricardo nort

    Ricardo Nort e maswrestling

    ricardo nort respondeu ao tópico de ricardo nort em Fisiculturismo
    https://youtu.be/zpAQI40h9us
  18. ricardo nort

    Vídeo épico ??

    ricardo nort respondeu ao tópico de ricardo nort em Fisiculturismo
    30 anos de treino. Se inscreva no meu canal do YouTube para ver os outros vídeos e conhecer minha história! Grande abraço meu amigo!
  19. ricardo nort reagiu a uma resposta no tópico: Vídeo épico ??
  20. ricardo nort reagiu a uma resposta no tópico: Vídeo épico ??
  21. ricardo nort

    Vídeo épico ??

    ricardo nort respondeu ao tópico de ricardo nort em Fisiculturismo
    https://youtu.be/LzRcB99ovaI
  22. ricardo nort

    Dicas para um bom supino

    ricardo nort respondeu ao tópico de ricardo nort em Fisiculturismo
    Inscreva se no meu canal do YouTube! Kkk grande abraço meu amigo!
  23. ricardo nort

    Dicas para um bom supino

    ricardo nort respondeu ao tópico de ricardo nort em Fisiculturismo
    Aqui segue um bom treino e dicas para melhorar seu supino https://youtu.be/yTztaLwFjb0
  24. ricardo nort

    Ricardo Nort e maswrestling

    ricardo nort respondeu ao tópico de ricardo nort em Fisiculturismo
    https://youtu.be/8He_onXJJig
  25. ricardo nort

    Ricardo Nort e maswrestling

    ricardo nort respondeu ao tópico de ricardo nort em Fisiculturismo
    Este vídeo explica bem o caminho para a vitória https://youtu.be/kWlU1puRnvI

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.