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DrillInstructor

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    DrillInstructor deu reputação a fernandows em Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..   
    O Usuário Rondinelli tinha um valor em haver conosco.
    Sendo assim, este valor foi alterado para uma Coqueteleira.
    Devido ao nosso baixo lucro, não conseguimos estar trabalhando com brindes mesmo em pagamentos à vista no valor de R$ 400,00.




    No momento os Correios estão com paralisação geral.
    Segue informação passada pelos mesmos:



    Caso queira adicionar algum comentário ou questionamento sobre a resposta abaixo

    Resposta:

    Caro Cliente: Em resposta a sua manifestação, Informamos que o nosso Banco de dados apresentou alguns problemas, ocasionando na perda de algumas informações. Em virtude dessa situação, toda pesquisa está sendo realizada manualmente, impossibilitando-nos de atendê-lo no prazo determinado. Dessa forma, solicitamos aguardar a regularização no Sistema de Rastreamento.

    Agradecemos seu contato.
    Atenciosamente,
    Central de Atendimento aos Clientes dos Correios
  2. Gostei
    DrillInstructor deu reputação a Nuk3d em Cruise Eterno. (400Mg Testo Forever) (Usuário Não Hardcore)   
    por que?
    corpo busca sempre o equilibrio, mandou testo, parou de produzir, tirou a testo, volta a produzir.
  3. Gostei
    DrillInstructor deu reputação a EmmanuelMartyres IFBB em Emmanuel Martyres Off Season 2014 - Alunos Favor Olhar Ultima Postagem!   
    é na hora foi bem incomodo..preciso cuidar do meu stress
    é man,a categoria é bem subjetiva ne...nunca se sabe o que os arbitros esperam..e o Pannain ja é conhecido,tem nome..isso pesa pra ele..de qualquee forma a gente ta so no começo da carreira man,é so manter o padrao...peguei o ano passado inteiro pra alinhar o shape na categoria,agora é so nao errar mais

    obrigado pelo feedback
    é na hora eu tbm..no brasileiroe e mundial,pra mim,ele tava melhor de shape tbm..mas,ja passou,bora pro AC MADRI agora



    Oiii Gentiiii !!!!! by Sabrina Sato

    Bom galera,desculpa o sumiço...mas meus enjoos me consomem demais,eu fico muito mal,desanimado,sem paciencia..é foda,nessa fase minha esposa sofre mais do que em pre contest..pq eu nao faço piada,nao brinco,nao dou risada..to sempre passando mal,sempre de mau humor,é uma bosta...
    sei que muita gente pode ta pensando...a é viadagem!!!! pois é,queria eu que fosse..o problema nem é o enjoo,isso é normal..o problema é vomitar 2x por dia,ate com agua..sabem o desgaste fisico e psicologico disso? e meus vomitos nao sao leves,eu fico 10 min vomitando ar,estoura veia na minha cara,da dor de cabeça,labio inxa,cabeça fica roxa..é uma bosta...
    ai eu passo dia todo me controlando pra nao vomitar e tendo que comer e tudo mais e isso me quebra..mas,é o que escolhi pra mim e to tentando seguir..logicamente dieta nao ta 100%,falta sempre 1 ou 2 refeiçoes,essa semana faltou 2 sempre..vou tentar fazer faltar apenas a ultima.

    NOVIDADES:

    - peso na sexta feira deu 108,5 kilos... 2,5 kilos em 2 semanas,com mesmo BF,um pouco mais retido..ate que nao ta ruim..eu prefiro ganhos lentos,mas limpos...pelo menos no espelho parece mais,veremos nas fotos...kkk..fiquei satisfeito..preciso de mais 1,5 kilos e ja bato o peso que tenho como objetivo.

    - amanha tiro fotos,mando pro coach e vamos ver o que ele muda na estrategia,ai ja posto pra voces

    - como eu disse,essa semana nao amndei as ultimas 2 refeiçoes,ou seja,ate qu eto evoluindo bem com 2 refeiçoes a menos,ganhei um bom peso,um volume legal,ta positivo ate

    - meu atleta Boas Henrique foi vice Campeao do AC OHIO mens physique..to muito feliz pelo resultado,por ja ter começado o ano como coach com um resultado grande desses.

    - no mais os treinos foram ok,as aplicaçoes ok - to dando um foco nos ombros e eles estao melhorando bastante o desenho...to curtindo DEMAIS!!!

    - muita gente me olhando diferente,atletas,amigos e tal..nao sei mas to com a impressao que esse ano irei pisar no palco com um shape bem razoavel...

    obrigado por todo mundo que acompanha,essa semana tentarei ser mais presente galera..postar mais foto e tal...abraços
  4. Gostei
    DrillInstructor deu reputação a fernandows em Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..   
    Infelizmente está interferindo sim, não somente pelo fato da encomenda ficar "presa" no caminhão, mas sim pelo grande acumulo de encomendas nos Centros de Distribuições dos Correios.
    O atraso médio no momento é de 2 a 3 dias.

    Ficamos à disposição!
  5. Gostei
    DrillInstructor deu reputação a EmmanuelMartyres IFBB em Emmanuel Martyres Off Season 2014 - By Coach Gringo   
    BOM,VAMOS AO FAMIGERADO PROJETO DO COACH!!! Todo mundo curioso,querendo saber como seria e tal!!! De inicio,comoe ra de se esperar,nao tem muito milagre,muita novidade,porque ele precisa entender como funciono,meu nivel e etc..mas segue: CICLO: 1,5 gr fourtest GC - ele passou dura de farma,eu disse que nao curto dura de farma ( ja usei duas vezes e nao bateu bem) entao ele deu a opçao de ir de dura lander ou fourtest..na verdade ele chamou sustangc..ai decidi ir de fourtest,ja que em mim bate muito bem. 600mg NPP GC - eu tava usando dosagem maior,mas ele mandou baixar,entao agora ta apenas 600mg,npp gc. 100MG hemo LANDER - inicialmente ele passou de farmacia,mas eu perguntei se lander poderia ser,ele disse que sendo original dava na mesma basicamente,entao optei por lander. Só um adendo sobre as marcas,como eu disse antes,ele conhece, pois tem outros atletas brasileiros,entao ele opna sobre o que acha bom ou nao..eu achei graça porque tem muito projeto de fisiculturista ou coach se achando o foda,chorando por qualidade de aes..falando que lander é ruim,gc é ruim e tal e o proprio coach me mandou usar..mas isso é outro papo TREINO: aerobico leve 4x na semana,nao sei qual horario irei conseguir fazer,mas vou tentar. 1 INTERVALO por semana de treino e treino bem pesados,focando mais a força..a divisao de treino sera a mesma,com a diferena que os intervalos entre os treinos estao maiores e estou focando em subir as cargas aos poucos (coisa que nao faço a mais de 1 ano) DIETA: 1- 3ui gh,1gr HMB,2gr glycocarn 2- 100gr aveia,250ml leite,50gr whey,7gr creatina,5gr mct 3- 10gr leucina,5gr bcaa, 5g arginina,600mg NAC 4- 100gr aveia,250ml leite,50gr whey, 2gr l carnitina, 2gr cla, enzima digestiva,100gr abacate 5- 350gr arroz,280gr carne 6- 300gr batata, 300gr carne 7 pre treino - 10 ui humalog, 60gr vitargo,10gr leucina,20gr aminolast,5gr arginina, 600g nac 8 intratreino - 60gr vitargo, 10gr aminolast 9- 10ui humalog - 100gr aveia,50gr whey,5gr bcaa,7gr creatina 10- 300gr batata,300gr carne,30gr castanha,enzima digestiva 11- 3ui gh,1gr hmb,2gr glycocarn 12- 200gr arroz,200gr suco de uva integral ,250gr carne,3 ovos, 2gr l carnitina,2gr cla a dieta é essa,mudei algumas refeiçoes pra ocnseguir seguir..no geral ta quase 100%,a ultima refeiçao nao consigo comer ainda,entao fica num shake mesmo e eu esqueço de comer a castanha direto..mas é que tava me adaptando com a rotina da faculdade,agora ja devo conseguir.. NO mais é isso,em 1 semana tiro fotos,mando pra ele,me peso e vamos ver o que rola. obs: a diana eu falei errado,era hemogenin. nem sei pq to com a diana na cabeça..
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