itzrenan
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Pequena Evolução Em 1 Mês .
itzrenan respondeu ao tópico de itzrenan em Sala de avaliação / Antes e depois
Pode deixar vou tirar uma foto com o boné essa semana ainda.... não me alimentava bem , só pensava em ficar jogando video game é tbm andava mt triste por brigas do meu pai é minha mãe... ai mês passado decidir mudar minha vida ... kkkk verdade mano , pode deixar mês que vem começarei uma dieta boa .... valeu mano ... -
Pequena Evolução Em 1 Mês .
itzrenan respondeu ao tópico de itzrenan em Sala de avaliação / Antes e depois
As Medidas estão certas , então mano só tomei hipercalorico unica coisa é me alimento bem .... -
Pequena Evolução Em 1 Mês .
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16 anos mano ... -
Iae Galera , Estou Postando essa Pequena Evolução , Sei que não evolui tanto mais acredito que consegui da uma melhorada entaão deixarei ai para vocês minha foto antes é depois. Antes De Começar a Treinar. Pesava : 45 Kg . Braço : 24Cm Depois De Começar a Treinar Peso: 60Kg Braço : 30 Cm Valeu Rapaziada....^^