ProjMultante
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Aa... podia colocar mais números no seu relato: Peso, medidas e etc!
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Talvez eu tenha entendido errado, mas se acha que ficar "grilada" seja relacionado com o aumento de batimentos cardíacos após o primeiro dia de uso, pode ser psicológico. No entanto , acredito que seja bom começar com apenas 1 comprimido e partir pra 2 com alguns dias de uso. Sua dieta parece estar ok, tem tudo pra ter sucesso!
Vou acompanhar, força e bons resultados! -
Sou novo no fórum criei a conta agora, já peço desculpas se caso postei na área errada
A dúvida é a seguinte, treino a quase dois anos, faltam apenas dois meses pra completar dois anos de treino, comecei com 58 KG, consegui chegar em 78 KG, ai parei de treinar uns dois meses por conta de mudança de rotina e tal, agora estou com 74 KG, tenho mais ou menos 15% de bf.
Segue fotos, desculpem estou sem celular, as fotos são de redes sociais mas da pra sacar mais ou menos como ta o shape:
essa foto é de quando eu não treinava e a do lado de quando cheguei em 72 kg:medidas:altura: 1,72peso: 74 kgmedida braço: 37 relaxado 38 contraidoBom, estou com 74 kg agora, estou com essa duvida, meu objetivo é fazer um bulking e chegar em 85 kg e depois um cutting, porem tenho medo do BF subir muito o que é normal duma dieta bulk, gostaria de saber a opnião de voces do forum.Faço primeiro um cutting pra dar uma abaixada no bf nao precisa trincar muito e depois de baixar o BF fazer o bulk, ou ja faço um bulk limpo agora sem medo ate os 85 kg?desde já obrigadoCara, eu faria um bulk bem limpo e depois mandaria um cut... Seu shape está até legal.
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Concordo com o Stein, se BF está alto e não seria difícil abaixa-lo com uma boa dieta e um treino top. Depois que der aquela estabilizada e não abaixar tão fácil partir pra E.C.
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Aê mano, estou usando Enantato e stano em um ciclo de cut. Comecei com 87 kg e rápido fui pra 84 kg, com a mesma dieta e treino subi pra 86 kg. Minha barriga sumiu, minha musculatura está bem mais densa e a definição está aparecendo, estou entrando na quarta semana agora. Super empolgado!
Bons ganhos!! -
Boa tarde, quanto tempo de treino ? Qual seu Objetivo? Como está seu shape ? Dê mais informações pra nós!
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Amigo, tem um parte do fórum sobre alimentação/ dietas. Dê uma pesquisada e tente elaborar sua dia a partir das informações lá colhidas, qualquer dúvida mais especifica com certeza será sanada pelos membros do fórum.
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Boa tarde, depois de ler TOOODOS comentários, acompanhando!
Bons ganhos!
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Boa tarde , amigo.
Dificilmente alguém fará uma dieta e lhe entregará de mãos beijadas, até pq existem vários tópicos com informações para que cada um monte a sua de acordo com suas necessidades. Mas boa sorte! -
Acompanhando à título de conhecimento, sou muito inexperiente para opinar sobre algo. Lhe desejo toda força e sorte !
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Bom , nesse caso, seria bacana comprar ao menos o Whey. Respondendo sua pergunta , sim , os suplementos são dispensáveis quando se há uma dieta adequada para seu corpo ter uma evolução. Eu mesmo não faço uso de suplementos à meses e tenho uma ótima evolução, porém, minha alimentação supre todas as necessidades do meu corpo.
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Exatamente o que os dois colegas de cima falaram, sem contar que, com o aumento da sua MM também facilitará a queima do restante de gordura que sobrou. Parabéns!
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eu acho que voce confundiu as coisas nesse seu post , envergadura grande em lutas ajuda a da um soco ou chute de uma distancia maior sem chegar tao proximo , mas nada tem haver com a força ,o artigo se aplica so em levantamento de peso.
Ele disse que o mais alto tem vantagem na questão envergadura e ao na questão força pelo falo da envergadura (em uma luta). Você quem entendeu errado.
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Já vi esse caboco aqui em goiânia, é uma coisa muito escrota. Não sei se sentia dó , ódio ( por se intitular como BB), pena , vergonha alheia ou outra coisa qualquer.
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Faz isso mesmo, melhor previnir
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Poxa , por isso o ideal de começar um Ciclo é com todas as drogas na mão. Foram apenas 4 semanas mas já é o suficiente pra bagunçar a produção natural, creio que a libido vai despencar daqui uns 15 dias.
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Top o shape mano, dos colaterais possíveis só o suor está batendo mais forte?
Acompanhando aqui, força!
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Cara acho isso muito relativo, sempre tive costume de ingerir cafeína . Quando comecei também ficava meio sem paciência e me deixava muito "ligadão". Hoje em dia ,tomando ou não, me sinto da mesma forma.
Acompanhando aqui...
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Acompanhando...
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Seria top se tivesse feito alguma avaliação antes de começar o ciclo pra poder comparar com um pós ciclo.
Estou na segunda semana de um ciclo de stano e enantato, fiz uma avaliação antes de começar e farei outra quando terminar. Por motivos de tempo não pude fazer um relato, mas depois farei um tópico com fotos de antes e depois , medidas de antes e as atuais...
Tô acompanhando aqui manim , força! -
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Boa man , BF abaixando com o peso mantendo é ótimo!
Já foram quantas aplicações de testo? Apenas o suor tem sido o colateral?
Força giga -
Cintura laaarga pra cacete , estou dando uma disfarçada agora fazendo as famosas "asas" e a ombreira crescer ...
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Boa mano, acompanhando aqui... também estou na segunda semana do mesmo ciclo.
Força aí!!!
[Relato] Lipo 6 Black Ultra Concentrado
em Dieta e suplementação
Postado
Eu já acostumei com meus batimentos lá nas alturas , não me incomoda mais! kkk
Aguarde uns 3-4 dias até aumentar para 2 novamente.