Rafael Xandinho

Ta qual me indica na TPC sabendo que vou tomar tudo isso.
 
2cap. ioimbina na manhã pro cardio
tribulos vou começar quando sentir algum efeito da oxan antes não 
a silimarina eu tomo alguns dias antes intra ou depois ?
e vou comprar TAMOXIFENO 20MG consigo em qualquer farmácia ? e como tomar ele ?

Fala ae galera dia 5/10 começo o ciclo de oxan por 6semanas
 
Idade: 25
Altura: 1.71
Peso: 84
Braço:43cm resto não sei tbm treino perna mas não vou postar fotos pq fica muito obsceno vlw
 
Meta de peso: 78 quero secar(definir)
 
 
Vou começar com ciclo básico de oxan visando perder peso e preservar massa magra. Malho a bastante tempo uns 5anos
 
 
A montagem do ciclo vai ser assim.
1-2 semanas 40mg
2-4 semanas 40mg
5-6 semanas 60mg
7-8 semanas 80mg este não é certo se 60mg tiver dando ruim vou terminar seguindo com 60mg
 
 
Dieta atual.
 
Kcal: 2300
 
250 proteina
41 gordura boas
160carbo
 
ainda não é certo (dieta)
 
manhã não curto comer vou tomar 2 capsulas de Ioimbina e fazer cardio (pular corda) 20 a 30 minutos
11:30 almoço peito de frango 200g, arroz 115g
15:30 carne moida 200g e batata inglesa 
18:45 2bananas 40g aveia 30g pasta de amendoim 
treino 19:15 ( treino e cardio 30 a 40min corrida)
20:15 whey + dextrose  + creatina
21:15 peito de frango grelhado 200g + arroz 115g
00:00 2 ovos cozidos
 
( vai ter verduras a vontade tbm, como bastante tomate, brocolis, repolho)
 
Intra-ciclo:
2ioimbian na manhã pra cardio
2tribulos uma ao meio dia outra a meia noite
multivitaminico
 
TPC:
tamox 2 dias depois por 15 dias se precisar e continuar com tribulos!
 
Vou anexar fotos de tudo e oque vcs me dizem da Oxan da Med pharma ja ouvi falar que são subdosados mas comprei da Perry Pharma que é bem falada por tanto acho que pode ser boa oque me dizem
 
Fotos do shape e da gordura que quero perder
 

Por desencargo de consciência eu faria, pelo menos um checkup básico. Marcadores hepáticos ( tgp, tgo, gama gt), testo livre, total, e2, prolactina, lh, fSh.
 
O fato de não está com colateral nao significa q não está desregulado. Se tiver plano de saúde eu iria em uma clínico geral e pediria um checkup, provavelmente todos esses exames q citei ele vai pedir pq eh o basicao. 

Home fiz a medição do braço de novo e erraram no medir estou com 41,7 quase 42 kkk tbm tava desanimado com isso ta tão de boa, naõ tive colaterais avbsurdos nem sei se vou usar tamox... vou continuar com o tribulus e tomar silimarina por uns 15 dias e deu mas vou pensar ainda!

Home fiz a medição do braço de novo e erraram no medir estou com 41,7 quase 42 kkk tbm tava desanimado com isso ta tão de boa, naõ tive colaterais avbsurdos nem sei se vou usar tamox... vou continuar com o tribulus e tomar silimarina por uns 15 dias e deu mas vou pensar ainda!

muito provável que essa perda aí nos braços foi decorrente da restrição calórica muita severa que vc fez já no início do ciclo ( sei q tem gordura aí no meio e retenção, mas mesmo assim eh uma região q não acumula muita gordura e retenção na maioria das pessoas - pode ser q vc seja exceção, mas de qq forma 3 cm eh coisa viu, principalmente pra quem tá ciclando ).

Li as 12 páginas do seu relato e vi que vc já começou com uma qntd relativamente baixa de calorias, adicionamento os aeróbicos e ainda os cortes posteriores de calorias pra evitar a homeostase não tem OX de que jeito... me pergunto como tu tá conseguindo agüentar essa restrição toda. Deveria ter começado com uma qntd maior de calorias e ir cortando aos poucos. 
 
mas de qq forma, parabéns pelo resultado e dedicação. continuo acompanhando e agora eh q o pega pra capa vai começar, depois do ciclo. Dedicação e empenho agora vão ter q dobrar pra manter o resultado alcançado. Capricha na TPC tb. 

Finalizando quase... só agora mudei pra 80mg... vamos lá colaterais ja passaram, não to sentindo nada de negativo o libido até voltou tudo ao normal a força segue... mas nada absurdo, o peso baixou to com 77.9.. achei que a massa tinha conseguido manter mas perdi sim estava com 43cm de braço agora estou com 40cm perdi 3cm mas esta bem mais definido não tem aquela retenção que deixava inchado. Pra mim to gostando pq até meu rosto estava mais inchado tbm. vou manter assim até o final e dia 5 tamo aqui postando o Resultado. To meio cansado e me desanimei neste ultimo mês por seguir treinos rígidos e futebol e esteira mais trabalho me sentindo bem cansado. por tanto não to fazendo abs pq não tenho paciência mas vou tentar focar neste finalzinho... Obg a todos ai e bom ganhos a todos noiss!

Vi um tópico de anos atrás que melhora a absorcao de barriga vazia, mas o twin(que nao tem tanta credibiidade aqui no forum nesses assuntos) diz que tanto faz.. Agora ser ruim nao vi nenhum relato nao.
Lembro que apresentaram estudos em relacao a melhor absorcao de estomago vazio, seria bom vc dar uma pesquisada, eu acho q é trnql, agora a pessoa ter gastrite e essas paradas já é um caso mais a parte.

Acompanhando!

Acompanhando

vou relatar fica ligado. e sobre ela exigir, nem tudo é sexo meu amigo.  

Estou usando fina e minoxidil e nunca senti nada na queda do libido tbm então vou usar Oxan e seja oque Deus quiser bora crescer e secar!

Vou relatar sim, podem acompanhar ai... falar de tudo em si pq to tomando finasterida tbm pra queda de cabelo, falam que baixa o libido e vira broxa, eu namoro e minha namorada nunca ficou decepcionada, alias eu sou muito ativo, mas vamos ver se usando os dois juntos vai dar ruim se der ruim eu paro e ja era, sem estress 
 
a dextrose é no pós sim, e a tamox só vou usar no fim no intra vou usar ioimbina que ajuda no emagrecimento e no libido pela manhã duas capsulas e a tribulos como vcs me aconselhariam tomar duas capsulas cada de 500mg uma de manhã e outra a noite ou qual melhor modo?

Show irmão vou fazer isso  vlw ai por comentar

Ciclo so com oxandrolona nao pode se esperar muito.
Talves voce esteja perdendo gordura e ganhando massa muscular por isso o peso nao sobe, seja paciente.

Update:
 
Vamos lá.
 
Hoje fecho exatas 8 semanas de protocolo.
 
Peso hoje pela manhã 96kg (já já explico).
 
Único colateral forte até então: Pele muito oleosa, aumento das espinhas na região do peitoral e deltoides.
Por isso, aumentei a dose de IA para 0,5mg dsdn (antes 0,25mg dsdn).
 
Outra coisa são as DMT's que estão demorando pra ir embora.
Praticamente só paro de sentir dor um dia ou no mesmo dia que vou treinar novamente o músculo.
Não sei exatamente se é por que estou pegando muito pesado nos treinos (chego a passar mal muitas vezes ao fazer cardio no final) ou alguma coisa prejudicando minha recuperação muscular... Não sei, também não passei isso ainda pro couti. É algo que notei de fato nos últimos dois dias, três dias...
 
Aderência à dieta esse final de semana foi um DESASTRE.
Resolvi fazer minha REF lixo sexta à noite para fazer uma programação diferente com a namorada.
Sábado então me lembrei do aniversário do meu afilhado... Pois bem, lá tinha cerveja e muita comida... Tomei um copo de cerveja e me empanturrei com os salgadinhos e docinhos... Vou dar a desculpa de que fiz isso pra não ficar chato com os parente xD
 
Domingo... Domingo, por ocasião, era o aniversário da minha sogra... Ela pagou uma janta recheada a muito sushi... Eu como amante dessas belezuras... Me empanturrei novamente.
 
Com certeza, essa foi a pior semana de todas do protocolo... Comi muita porcaria e tomei pouco água.
 
Resultado: acordei com 96,4kg hoje pela manhã... Maior peso até então.
Utilizando a roupa do serviço (coisa pouca, uma jaqueta, jeans, etc), me pesei após o meio dia, balança bateu 100KG. xD
 
Em compensação, o treino de domingo foi insano... Peitoral.
Finalmente passei de 114kg da 1RM que estava trancado faziam 3 semanas... Consegui mandar 120kg e ainda sobrou um pouco.
 
De outro lado... As 5 séries anteriores antes da 1RM estão sendo executadas com bem mais facilidade, então é progresso.
 
Sem fotos do shape, por que tá uma caca. 
A fim de me redimir, farei REF lixo novamente só daqui 14 dias. 
 
É isso. Abraços!