psantos

Eai galera faço muitas pesquisas no fórum porém nunca fiz nenhum tópico, atualmente estou me preparando para um ciclo daqui uns 60 dias, estudando vários ciclos e vendo o quanto tem crescido no meio da galera ciclos mais curtos inclusive conheço pessoas que teve bons ganhos com oxandrolona 6 semanas aqui onde moro, e já vi relatos parecidos, então levando em consideração que não  sou nenhum atleta que viva  disso e quero qualidade, densidade, e manter o máximo possível  pós TPC e tudo mais, me interessei por um ciclo digamos menor e pensei no seguinte protocolo...
Durateston+oxandrolona 
 
A oxandrolona ou vai ser manipulada ou duopharma contato direto do site. 
Escolhi durateston  por ser de farmácia e ter uma garantia melhor de originalidade da testo.
 
1-8 500 mg Durateston/semana (250mg seg. 250mg quinta)
6-11 oxandrolona nas seguintes dosagens:
6- 60 mg/dia
7- 60mg/dia
8- 60mg/dia
9- 60mg/dia  (talvez 70mg/dia)
10- 70mg/dia 
11- 70mg/dia
 
TPC 24 horas após a última cápsula de oxandrolona, 3 semanas após última durateston. 
 
1 - 14 dia 40mg tamoxifeno
15-28 dia 20mg tamoxifeno
 
 
Espero ganhos secos e densidade muscular sem muita retenção.   Suplementação:
Whey, Malto, creatina, multivitamico, Ômega 3, 1g vitamina C, arginina.
Usando isso atualmente e será durante o ciclo tbm, no pós ciclo junto da tpc acho que colocarei vitamina E vou ver a dosagem e se alguém puder me ajudar.
 
Atualmente 30 dias por recomendação de um amigo fazendo treino Full boddy Segunda/Quarta/Sexta gostei bastante.
Terça/quinta 1hora de cárdio médio/alto (caminhada e corrida trotando) na pista. E às vezes no sábado.
Durante o ciclo pretendo voltar a treinar abc 2x ou cada semana um treino diferente.
 
Dados pessoais:
Idade: 25 anos 
Peso: 86kg 
Altura: 1,86
Bíceps contraído: dir.40/esq.39
Bíceps relaxado: dir.36/esq.35,5
Coxa contraído: dir.58/esq.59
Panturrilha contraído: dir.40/esq.39
Abdômen linha do umbigo:92
 
BF: vou fazer uma avaliação mas chuto uns 15% pra menos (pretendo postar fotos) perdi algumas medidas pois baixei 7kg.
Treino: 6 anos muitas idas e vindas e no início treino muito cachorro, treinando firme com dieta e metas a 6 meses onde eu estava com 93kg e baixei pra 86kg atualmente comendo bem mas vejo que estagnei, é isso que acontece eu ganho peso mas vem uma gordurinha a mais indesejada, e se eu perder muito fico muito frango kkk a uns 4 anos atrás ciclei 8 Deposteron uma por semana que foi o primeiro ciclo onde não tive muita estrutura, faltou pesquisa e experiência ainda assim ganhei um bom peso pois era muito seco KKK 
Hoje me alimento bem melhor e tenho mais maturidade e tudo mais. 
 
Dieta atual: 2200 calorias 
193g proteína
193g carboidrato
73g gordura
 
Irei baixar o carboidrato aos poucos pra 100g a 70g/dia em breve até o dia do ciclo onde pretendo ir subindo o carboidrato aos poucos por semana até chegar em 2800 a 3000 calorias,  onde pretendo manter pós ciclo tentando manter o máximo dos ganhos, ou seria melhor já ir subindo o carboidrato até essa quantidade que citei de calorias e aí então começar o ciclo ?
(proteína e gordura acho que não precisa mecher) daí pra frente só vendo o que vai dar kkkk
Por enquanto é isso, aguardo sugestões e críticas construtivas.

So atualizando q em breve estarei começando o ciclo e relatando porem vai ficar dessa forma...
1-6 propionato de testo 100mg dsdn (king pharma ou landerlan)
1-6 oxandrolona 60mg todo dua (manipulada)
A ideia vai ser ganhos modestos e secos, dar um up no shape
 
Assim que chegar começo a relatar, devo mudar nessa postagem mesmo ou começar outra ? Vlw

Eai galera faço muitas pesquisas no fórum porém nunca fiz nenhum tópico, atualmente estou me preparando para um ciclo daqui uns 60 dias, estudando vários ciclos e vendo o quanto tem crescido no meio da galera ciclos mais curtos inclusive conheço pessoas que teve bons ganhos com oxandrolona 6 semanas aqui onde moro, e já vi relatos parecidos, então levando em consideração que não  sou nenhum atleta que viva  disso e quero qualidade, densidade, e manter o máximo possível  pós TPC e tudo mais, me interessei por um ciclo digamos menor e pensei no seguinte protocolo...
Durateston+oxandrolona 
 
A oxandrolona ou vai ser manipulada ou duopharma contato direto do site. 
Escolhi durateston  por ser de farmácia e ter uma garantia melhor de originalidade da testo.
 
1-8 500 mg Durateston/semana (250mg seg. 250mg quinta)
6-11 oxandrolona nas seguintes dosagens:
6- 60 mg/dia
7- 60mg/dia
8- 60mg/dia
9- 60mg/dia  (talvez 70mg/dia)
10- 70mg/dia 
11- 70mg/dia
 
TPC 24 horas após a última cápsula de oxandrolona, 3 semanas após última durateston. 
 
1 - 14 dia 40mg tamoxifeno
15-28 dia 20mg tamoxifeno
 
 
Espero ganhos secos e densidade muscular sem muita retenção.   Suplementação:
Whey, Malto, creatina, multivitamico, Ômega 3, 1g vitamina C, arginina.
Usando isso atualmente e será durante o ciclo tbm, no pós ciclo junto da tpc acho que colocarei vitamina E vou ver a dosagem e se alguém puder me ajudar.
 
Atualmente 30 dias por recomendação de um amigo fazendo treino Full boddy Segunda/Quarta/Sexta gostei bastante.
Terça/quinta 1hora de cárdio médio/alto (caminhada e corrida trotando) na pista. E às vezes no sábado.
Durante o ciclo pretendo voltar a treinar abc 2x ou cada semana um treino diferente.
 
Dados pessoais:
Idade: 25 anos 
Peso: 86kg 
Altura: 1,86
Bíceps contraído: dir.40/esq.39
Bíceps relaxado: dir.36/esq.35,5
Coxa contraído: dir.58/esq.59
Panturrilha contraído: dir.40/esq.39
Abdômen linha do umbigo:92
 
BF: vou fazer uma avaliação mas chuto uns 15% pra menos (pretendo postar fotos) perdi algumas medidas pois baixei 7kg.
Treino: 6 anos muitas idas e vindas e no início treino muito cachorro, treinando firme com dieta e metas a 6 meses onde eu estava com 93kg e baixei pra 86kg atualmente comendo bem mas vejo que estagnei, é isso que acontece eu ganho peso mas vem uma gordurinha a mais indesejada, e se eu perder muito fico muito frango kkk a uns 4 anos atrás ciclei 8 Deposteron uma por semana que foi o primeiro ciclo onde não tive muita estrutura, faltou pesquisa e experiência ainda assim ganhei um bom peso pois era muito seco KKK 
Hoje me alimento bem melhor e tenho mais maturidade e tudo mais. 
 
Dieta atual: 2200 calorias 
193g proteína
193g carboidrato
73g gordura
 
Irei baixar o carboidrato aos poucos pra 100g a 70g/dia em breve até o dia do ciclo onde pretendo ir subindo o carboidrato aos poucos por semana até chegar em 2800 a 3000 calorias,  onde pretendo manter pós ciclo tentando manter o máximo dos ganhos, ou seria melhor já ir subindo o carboidrato até essa quantidade que citei de calorias e aí então começar o ciclo ?
(proteína e gordura acho que não precisa mecher) daí pra frente só vendo o que vai dar kkkk
Por enquanto é isso, aguardo sugestões e críticas construtivas.

De vagar e sempre ...

Pra cima monstrooo 

Posta foto de antes e atualmente pra ver se todos concorda ou se é só amor de mãe kk