rnunes88
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vocês hidratam o cinto? vi no facebook da HPower eles recomendando passar azeite, to pra fazer isso mas sempre esqueço...
agora minha próxima compra é uma faixa de punho, talvez pegue da Hpower mesmo
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Acabei de ver no BUZZFEED, o problema é o pesto que eu não tenho em casa, mas parece ser top o sabor!
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Arnold não pode determinar novas regras de julgamento para o Arnold Classic?
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Me sinto meio café com leite aqui, comecei a treinar força em novembro/dezembro e já ta impossível de subir carga hahahaha
115/90/130 @ 74 ; total 335 ; 242.284
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Pra mim o JJ do jacaré, werdun e toquinho, atualmente, é melhor que do Demian...
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Uma duvida que eu sempre tive, o que é SASSAMI? normalmente vejo mercado vendendo isso mais barato que o filé de frango, ele seria tipo as rebarbas do filé?
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Beleza! mandei email lá e pro meu tamanho (85cm) terá só entre 19 e 25/6, mas vou encomendar, valeu pelo relato! pensei em por nome mas 65 reais é muito gasto inútil rs
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Não sei quanto a semelhança, mas tenho o pro lifter black power e não me arrependo nem um pouco. Depois que você quebra o cinto e se acostuma, é excelente, couro super resistente, é muito fácil de deixar bem apertado até sozinho, solta fácil também. Eu não pretendo comprar outro até esse não caber mais kkk
Legal isso, seria o meu primeiro cinto, mandei email pra eles pra saber prazo de entrega, isso de "quebra o cinto" acho que vi o omar fazendo, deixando enrolado algo assim, seria isso?
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Sempre via o site dessa marca mas nunca tinha lido relatos, vou até mandar email pra saber o prazo de entrega, fiquei interessado, será que o Pro Lifter Black Power se assemelha ao Forever Buckle Belt™ 10MM da Inzer?
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até onde eu sei eles somente medem o nivel de testo e não sua fonte (não se se da pra distinguir a testo por fonte endógena e exógena). acusaria se tivesse alguma droga (como masteron no anderson)
se alguem mais entendido de exames puder responder
mas se não testarem a fonte não ficaria impossível identificar quem faz e quem não faz TRT?
por uma matéria do sherdog falam que é pelo T/H LEVEL, não sei se isso identifica a fonte da testo
"“A sample from Sonnen's August 6 drug test came back with a high T/E (testosterone-to-estrogen) level, which is indicative of anaboloic steroid use,” read the statement. “CSAC learned of the results September 2 and ordered a second test, which also came back positive for steroid use. CSAC received test results from the second sample on September 14 and suspended Sonnen two days later.”" http://www.sherdog.com/news/news/CSAC-Releases-Statement-on-Sonnen-Suspension-27047
Edit:
no bloody elbow até falam disso
"Weidman was tested again on April 27 and had the exact same result for his testosterone test, while his T-E exam showed 0,092. Belfort was tested the day after and showed 5 ng/ml on the testosterone test and 1.5 on the T-E exam. The maximum amount of testosterone allowed by the NAC is 6:1."
teoricamente ele poderia subi muito mais
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Valeu! vou imprimir tudo aqui e vou tentar fazer hoje mesmo um pouco
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Mas se ele estiver aplicando algo provavelmente os exames entregarão ele né? por ter algo sintético dentro do corpo
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Comparando a foto contra o Bisping e a atual nem se vê TAAAAANTA diferença assim, ombro dele perdeu a definição mas nada de absurdo, queria entender esse exame que o DiogoSarto postou
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Eu faço:
Couch Strentch (2 min cada posição)
Posterior com elastico perna esticada (2~3 min)
Posterior com elastico perna semi flexionada (1~2 min)
Posição funda do agacho (4~5 min)
Heel Cover Love (1~2 min)
A Fabi quem me passou essas mobs há um tempo (menos o heel cover love, faço por que tenho o tornozelo meio zoado), e melhora bastante, e é rápido não leva muito tempo fazendo.
e você faz isso independente do treinamento né? tipo em horários diferentes?
eu fui atrás deles, seriam esses exercícios?
https://drummonda08.files.wordpress.com/2013/05/img_0525.jpg
http://www.haranashop.com.br/public/template/site/default/images/noticias/not1-1.jpg
http://cs.i.uol.com.br/album/201002_elastico_f_048.jpg
https://believe4realblog.files.wordpress.com/2013/11/projeto-fitness-agachamento-483x300.jpg
http://www.dyfitnesstraining.com/uploads/7/6/4/8/7648152/851338_orig.jpg
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Vou começar a aquecer com esse agachamento na parede, queria aprender uma rotina de exercícios de mobilidade simples
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Na opiniäo da galera esse 1 ano e meio que o Belfort está sem lutar é uma vantagem ou desvantagem?
vantagem nessa situação, é muito mais fácil saber como o corpo se comporta sem testo um ano e meio depois do que dois meses depois
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Eu acho que o primeiro round será estilo SONNEN X SPIDER, Weidman colocará ele no chão ou contra a grade, fará ele fazer força pra ficar em pé, terá que se desgastar fazendo postura, até cansar os braços, dai depois vai ser passeio no Weidman, acho que Weidman leva por decisão unanime
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Cobavital é uma droga ou um suplemento ?
droga,
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entre esse Dasalbor (100g) e o Mr.Dash (71g), prefiro o segundo, que tem várias opções de sabores (ambos o mesmo preço).
acho que o interessante desse DASALBOR é que ele salga, normalmente esses Mr. Dash só dão aquela temperada, pra substituir o Mr. Dash eu pego cebola/salsa/alho desidratado, 20 reais o kg
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Quem quiser comprar coisas da zona cerealista sem ir até lá (pagando um fretinho bruto), compre aqui
http://www.armazemsantafilomena.com.br/loja
pedi e chegou muito rápido, recomendo, e pra mim é a melhor loja da zona
33,90 reais o kg do sal do himalaia
http://www.armazemsantafilomena.com.br/loja/produto/sal_do_himalaia_100g.html
@topic
nunca provei, mas se cumprir o prometido, isso salga sem sódio:
http://www.nutrimundo.com.br/dasalbor-100g-sanibras.html
alguém conhece? já provou? eu acho meio milagroso demais, mas vai saber
- {..mAthEUs..} reagiu a isso
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Eu to achando que ultimamente está bem rápido o correio brasileiro, pedi um OPTIMEN e envio + taxa demorou 12 dias, vou lá pegar hoje no correio, pedi uma VIT C e em 3 dias saiu do paraná (ainda não sei se foi taxado)... Isso por DHL normal
Fiz uma encomenda pra entrar por RJ há 46 dias e não teve nenhuma atualização no site dos correios, está falando ainda que não tem informação sobre o código...
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Eu acho que indiferente o resultado, o que muda é que muitas vezes a proporção de suplemento muda, tipo 5g de creatina com sabor pode ter 3g de creatina (e resto adoçante e aroma), e no whey mesmo caso
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Coincidentemente tava vendo sobre manteiga hoje, em um site de nutrição que gosto de me basear por considerar bem completo ( http://nutritiondata.self.com/facts/dairy-and-egg-products/133/2 )
Não sei se ela pode ser considerada "rica em vitamina" igual o texto passa, comendo 28g por dia (uma quantidade boa) 2% da recomendação diária de vitamina K, 3% de vitamina E... Acho isso bem pouco...
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Eu começo a treinar umas 6:10... umas 5:40 mando leite em pó (tomo isso pra não acabar com o leite de casa) + leite + amendoim, nunca me deu mal estar nem nada
Since 27.08.97
em Diário de Treino
Postado
Helb4o interessante esse fone ai! Comprei da china um daqueles bluetooth que ficam quase escondido, só com cabo flat entre eles, mas usando por meia hora (fazendo aeróbico só) já irrita bem minha orelha.
Esse só vibra pra transmitir o som? tipo aumentando o volume só quem tem contato com o fone que percebe? legal demais!