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Bernardo_11

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Tudo que Bernardo_11 postou

  1. Bernardo_11

    [Falta de Pesquisa]Muscle Whey Protein No2 - Neonutri

    Bernardo_11 postou um tópico em Lixeira
    indicam? Neonutri confiavel?
  2. Bernardo_11

    Maxtitanium-Probiotica Ou Neonutri?

    Bernardo_11 postou um tópico em Dieta e suplementação
    Estou em duvida dentre 4 suplementos de proteina, procurei uns baratos pois e o q posso, Compro um Top Whey3w da max, Isolado da MF, 3wheyProtein da Probiotica ou Muscle wheyNo2 da neonutri?
  3. Bernardo_11

    [Falta de Pesquisa]Max De Series Para Ganhos De Massa

    Bernardo_11 respondeu ao tópico de Bernardo_11 em Lixeira
    Eu nao costumo me prender em repeticoes na fase onde estou p hipertrofia, costumo fazer entre 6 a 10 rep. Seria melhor de outro modo?
  4. Bernardo_11

    [Falta de Pesquisa]Max De Series Para Ganhos De Massa

    Bernardo_11 postou um tópico em Lixeira
    Quantas series e exercicios eu devo fazer para cada musculo? sendo os grandes, peito, costas etc como tmb os menores, biceps,triceps.. Faço a divisao ABCDE
  5. Bernardo_11

    Como Um Natural Deve Treinar O Deltoide Lateral?

    Bernardo_11 respondeu ao tópico de marcelo007 em Treinamento
    como faço para publicar uma duvida neste site? so consigo comentar

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