Mykeyas
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Mykeyas deu reputação a endomorfo86 em Avaliação De Treinamento
Tem um monte de treinos montados e ótimos aqui.no fórum. Se treina em casa pega um ABC2x que da de boa. E não foque em músculo deficiente, pelo menos não agora. Cresça como todo depois veja as deficiências.
Tem um monte de treinos montados e ótimos aqui.no fórum. Se treina em casa pega um ABC2x que da de boa. E não foque em músculo deficiente, pelo menos não agora. Cresça como todo depois veja as deficiências.
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Mykeyas deu reputação a lucastarik em [Falta de Pesquisa]Macarrão. ( ) Sim ( ) Não ?
bb é 90% hormonios, logo se cabe nos seus macros, coma! Apenas não abuse dos narcóticos.
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Mykeyas deu reputação a Stein em [Falta de Pesquisa]Macarrão. ( ) Sim ( ) Não ?
claro que ajuda no crescimento dos músculos, assim como qualquer outro carbo.
só deve ser evitado quando em cutt.
abraço.
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Mykeyas deu reputação a Dechristianize em [Falta de Pesquisa]Macarrão. ( ) Sim ( ) Não ?
Depende. Musculação no geral (dieta, treino, alimentação) não é receita de bolo. Não existe protocolo exato determinado para cada pessoa. Nessas situações a resposta sempre será: depende!
Já cheguei a incluir muito macarrão no meu bulking, contribuiu muito para meu aumento de peso. Costumava comer muito... pela manhã, no almoço e as vezes no pós treino!
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Mykeyas deu reputação a acfs em [Falta de Pesquisa]Macarrão. ( ) Sim ( ) Não ?
se encaixa nos macros, coma
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Mykeyas deu reputação a Uísque em [Falta de Pesquisa]Macarrão. ( ) Sim ( ) Não ?
Contribui.
Acho melhor vc da uma lida na área de nutrição, pra entender que o macarrão assim como qualquer outra fonte de carbo ajuda na hipertrofia.
Abraço
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Mykeyas deu reputação a chupacabra em [Falta de Pesquisa]Hipercalórico
Cara, depende da sua dieta, das necessidades de cada um... Mas geralmente se manda de manhã e pode mandar pós dependendo do hipercalórico.
Minha opinião!!!