MuayThai

Valeu Gelow e Pedroviski pelas dicas realmente vcs falaram a verdade tenho que me informar e certamente ver se é isso mesmo que eu quero... e se estou decidido.... precisa de relatos de pessoas que entendem da parada .. valeu mesmo...

Boa Tarde Pessoal tenho 24 anos 1.81 80 KG Treino muay thai,jj e musculação gostaria de saber se convem eu fazer um ciclo com dura e stano.Iria fazer da seguinte forma: seg 1 Dura- 1ml stano terça - 1ml sntano quarta- 1ml stano quinta 1 Dura 1ml stano sexta - 1ml stano Lembrando que suplemnto com whey desing,albumina saltos e BCAA alimentação style. O ciclo dura 1 mes sendo 8 ampolas de Dura e 15 ml de stano o que vcs acham? não quero ficar muito grande quero apenas pegar um peso a mais e secar tbm só nada em excesso,mas dizem que o durateston creasce o coração corre o risco de infartar? mas isso em excesso né? pois é o meu primeiro ciclo.E estou meio cabrero de fazer...pode me auxiliar??? valeuuuuuuuuuu

é prq??

Irmão vai na fé até duas vezes por semana rola de boa....o JJ foi considerado um dos esportes que mais tonifica o ser humano..suplementa se alimenta legal...descansa o corpo ....e vira casca grossa com a orelha de couve flor!!!! é nois!

Mano se vc quer perder barriga no Thai procure naum faltar nos treinos e treine sempre como se fosse o ultimo,se vc quer perder barriga faça uma alimentação balanceada,legumes,frutas,carne branca.No caso do suplemento toma um whey isolado da Whey design é importado é bom tem qualidade não comprei whey barato naum que é um investimento que vale a pena toma BCAA e tem uma parada que sempre me falaram que é um tal de abelinha (hornet amarela) que ajuda a perder gordura e da animo para treinar..é bom mano...e fecha a boca naum come pizza,lanche,refri,suco (apenas sem açucar) tome café da manhã como um rei,almoce como um principe e jante como um plebeu.. é nois Muay Thai forever!!!

Rafa! entuam em mim eu notei que dava barriga prq tomava todos os treinos..... entendeu....??

Mano o musuclo precisa de descanso ....mas assim ta legal seu treino só tira o malto que da barriga...e toma whey de manha após o treino faz assim com o bcaa tbm

Mano eu luto muay thai a 8 meses,puxo ferro a 8 meses e jiu 1 mes e meio Esta rotina de treino que vc esta fazendo é perfeita,geralmente os lutadores de muay thai são secos mas ao mesmo tempo fortes e com prenas finas...meu objetivo malhando é hipertrofia o Thai é bom pra perder barriga,pneuzinhu ta ligado a suplementação ta legal só achoq ue deveria tirar o malto prq da barriga ai vai de vc...eu treino assim Seg Jiu+musc terça thai+musc quarta jiu+musc quinta thai+musc sexta musculação total sabado thai+ musc ta legal o que vc ta fazendo mas tira a malto

Mano pra mim os melhores kimonos sao Naja e Dragao são fortes....mas como é iniciante no Jiu pra que vc vai gastar um dinheirao com kimono bom?não compensa vc ta no começo ai tem um kimono que chama Yama procura no google...eu comprei to a 2 meses cum ele e é forte.....gastei 115 reais.mas lembrando que deve comprar sempre um kimono maior que o que vc usa pois todos independente da marca na primeira lavagem ele encolhe//com pre sempre um numero a mais do seu.. abraçoooooo

da hora eu ja vi este video do Patino ele é bruto muito forte mesmo....mas ai ele num segura o Ryan nem a pal...ou melhor naum segurava prq o Ryan ta morto...RYAN GRACIE FOREVER!