Nootropicc

Alguns mitos:

1. Organismos geneticamente modificados não são seguros para comer Isso não é verdade. A grande maioria dos cientistas (quase 90%), aliás, diz o contrário. A União Europeia financiou várias pesquisas e concluiu que os alimentos geneticamente modificados são seguros. O mesmo aconteceu com a Associação Médica Americana. O verdadeiro problema, ao que parece, é que poucas pessoas entendem o que eles realmente são. Todo milho, não apenas o tipo geneticamente modificado pela definição restrita de hoje, é tecnicamente geneticamente modificado – afinal de contas, em qualquer plantação, selecionamos os melhores grãos para cultivar, o que já é restringir e modificar o que crescerá naquela terra.
Alimentos orgânicos são realmente melhores? 2. O aspartame causa câncer e é definitivamente ruim para nós Nós não sabemos disso. O que sabemos com certeza é que até agora nenhum estudo encontrou conclusão semelhante. Pelo contrário, as pesquisas mostram um crescente consenso científico de que o aspartame não causa nenhum problema de saúde. No entanto, isso não significa que você deve abusar da substância. Só significa que você não deve temê-la em pequenas quantidades.
Comida orgânica é mais nutritiva do que a convencional: mito ou realidade? 3. Nós comemos muito sal Essa é uma declaração cada vez mais questionável. Sabemos, decisivamente, que comer muito sal é ruim para a saúde, especialmente para pessoas com pressão arterial elevada. Mas os cientistas não sabem realmente o que “muito sal” significa. A comunidade científica está tão dividida que muitos acreditam que uma pessoa típica saudável pode consumir até 6.000 miligramas por dia. Para colocar isso em perspectiva, as diretrizes dietéticas americanas atuais dizem que devemos consumir no máximo 2.300 miligramas por dia, sendo que os americanos consomem cerca de 3.500 miligramas por dia.
Mito: Frituras levam a problemas do coração 4. O colesterol é ruim para você Durante anos, a medicina convencional nos disse que os níveis elevados de colesterol contribuem para doenças cardíacas e, como resultado, os médicos têm instruído seus pacientes a manter esses níveis baixos a praticamente qualquer custo. Estudos recentes, no entanto,demonstraram que esta abordagem é altamente falha. Estávamos tão errados sobre o assunto que, depois de 40 anos, recentemente o governo dos EUA mudou suas orientações dietéticas advertindo sobre as consequências de comer alimentos com muito colesterol.
Fazer seis refeições por dia acelera o metabolismo. Mito ou realidade? 5. Devemos parar de comer glúten Muitas pessoas acreditam que o glúten engorda ou faz mal para a saúde, e tentam eliminá-lo de sua dieta. Isso só é interessante para quem sofre de doença celíaca ou é alérgico a glúten – certamente uma pequena percentagem da população. No geral, não é necessário deixar de comer absolutamente nada com glúten, pois não há evidências de que nos beneficiaríamos disso.
Pode comer a pele do frango: 10 mitos nutricionais detonados 6. Alimentos integrais não engordam Alimentos integrais são mais saudáveis por serem ricos em fibras e vitaminas, que contribuem para a saciedade e melhoram o funcionamento do intestino. No entanto, se consumidos em grandes quantidades, podem engordar. Optar por pão integral ao invés do branco ajuda a emagrecer só se, de uma maneira geral, essa troca alimentar te ajudar a comer menos. Se você continuar comendo a mesma quantidade de pão e de outros alimentos no seu dia a dia, provavelmente não vai perder peso porque ambos têm a mesma quantidade de calorias. [WashingtonPost, UOL,Globo]

Alguns mitos:

1. Organismos geneticamente modificados não são seguros para comer Isso não é verdade. A grande maioria dos cientistas (quase 90%), aliás, diz o contrário. A União Europeia financiou várias pesquisas e concluiu que os alimentos geneticamente modificados são seguros. O mesmo aconteceu com a Associação Médica Americana. O verdadeiro problema, ao que parece, é que poucas pessoas entendem o que eles realmente são. Todo milho, não apenas o tipo geneticamente modificado pela definição restrita de hoje, é tecnicamente geneticamente modificado – afinal de contas, em qualquer plantação, selecionamos os melhores grãos para cultivar, o que já é restringir e modificar o que crescerá naquela terra.
Alimentos orgânicos são realmente melhores? 2. O aspartame causa câncer e é definitivamente ruim para nós Nós não sabemos disso. O que sabemos com certeza é que até agora nenhum estudo encontrou conclusão semelhante. Pelo contrário, as pesquisas mostram um crescente consenso científico de que o aspartame não causa nenhum problema de saúde. No entanto, isso não significa que você deve abusar da substância. Só significa que você não deve temê-la em pequenas quantidades.
Comida orgânica é mais nutritiva do que a convencional: mito ou realidade? 3. Nós comemos muito sal Essa é uma declaração cada vez mais questionável. Sabemos, decisivamente, que comer muito sal é ruim para a saúde, especialmente para pessoas com pressão arterial elevada. Mas os cientistas não sabem realmente o que “muito sal” significa. A comunidade científica está tão dividida que muitos acreditam que uma pessoa típica saudável pode consumir até 6.000 miligramas por dia. Para colocar isso em perspectiva, as diretrizes dietéticas americanas atuais dizem que devemos consumir no máximo 2.300 miligramas por dia, sendo que os americanos consomem cerca de 3.500 miligramas por dia.
Mito: Frituras levam a problemas do coração 4. O colesterol é ruim para você Durante anos, a medicina convencional nos disse que os níveis elevados de colesterol contribuem para doenças cardíacas e, como resultado, os médicos têm instruído seus pacientes a manter esses níveis baixos a praticamente qualquer custo. Estudos recentes, no entanto,demonstraram que esta abordagem é altamente falha. Estávamos tão errados sobre o assunto que, depois de 40 anos, recentemente o governo dos EUA mudou suas orientações dietéticas advertindo sobre as consequências de comer alimentos com muito colesterol.
Fazer seis refeições por dia acelera o metabolismo. Mito ou realidade? 5. Devemos parar de comer glúten Muitas pessoas acreditam que o glúten engorda ou faz mal para a saúde, e tentam eliminá-lo de sua dieta. Isso só é interessante para quem sofre de doença celíaca ou é alérgico a glúten – certamente uma pequena percentagem da população. No geral, não é necessário deixar de comer absolutamente nada com glúten, pois não há evidências de que nos beneficiaríamos disso.
Pode comer a pele do frango: 10 mitos nutricionais detonados 6. Alimentos integrais não engordam Alimentos integrais são mais saudáveis por serem ricos em fibras e vitaminas, que contribuem para a saciedade e melhoram o funcionamento do intestino. No entanto, se consumidos em grandes quantidades, podem engordar. Optar por pão integral ao invés do branco ajuda a emagrecer só se, de uma maneira geral, essa troca alimentar te ajudar a comer menos. Se você continuar comendo a mesma quantidade de pão e de outros alimentos no seu dia a dia, provavelmente não vai perder peso porque ambos têm a mesma quantidade de calorias. [WashingtonPost, UOL,Globo]

Pra quem já considerou tomar chá de sálvia, melhor pensar novamente, além de não ter sentido nenhum benefício aparente em cerca de duas semanas de uso, me deu uma puta irritação no estômago.

Quanto ao complexo B, devo ter algum tipo de sensibilidade porque, de fato, me dá insônia.

Sugiro que antes de comprarem qualquer medicamento ou composto, procurem um ou dois neurologistas, para não jogarem dinheiro nem tempo fora.

Haha eu não tive acesso ao vídeo, mas as ideias do Olavo de Carvalho devem ser levadas tão a sério quanto as de um chimpanzé raivoso. O cara é um boçal, só sabe destilar ódio e exultar a sociedade americana tradicional. Na boa, ele elaborava horóscopos enquanto na PUC aqui de São Paulo... É simplesmente um burguês burro.

Quanto à lista a respeito dos suplementos ingeridos pelo "segundo cara mais inteligente do mundo", não sei como esse maluco ainda não teve falência dos rins, contraiu um coágulo no cérebro ou desenvolveu uma lesão violenta no fígado.

Só a fosfatidilserina, tomada assim a esmo, é bem perigosa. Na dúvida, procurem pela bula do medicamento Bros.

Nós não estamos falando de sentimentos, estamos falando de aprimoramento intelectual. Eu nunca disse, como ninguém seria louco de dizer, que a música não influencia as pessoas de diversas formas. O que eu disse é que não há prova de que qualquer música aumente a inteligência de alguém.

É simples, como diria o poeta, "uma coisa é uma coisa, outra coisa é outra coisa".