Gustaviinho

Relatos dia 27 e 28 de Janeiro! Tomei 2 caps do Lipo Black ao acordar, esperei um pouco e mandei o pó de serra Escola depois,trabalho, e por fim o tão esperado treino! Cara eu tava com um gás mto supiiimpa! E eu mudei uma coisa, alias, adicionei, antes dos treinos eu tomo agora 2 caps do Termo 1( o manipulado) com meio comp de MARAX, que tem a efedrina! Rapaiz eu soei pra kct, mais nao que de pra notar tanto porque eu sempre suei muito, me hidrato bastante e corro muito, mais hoje principalmente, eu fiz 30mins de esteira, com disparos (10 mins de akecimento, dae mais 18 de tiros, 30s a 9km/h e 30s a 12km/h, dae ia aumentando, porque tava conseguindo correr bem, até chegar em 30s 11km/h e 30s 14km/h) Depois fiz bicicleta por mais 30 mins! Fazendo tipo piramide, 3 minutos eu aumentava a carga, até chegar em 5, e descia! foi animal, cansaço no maximo! mais levei firme. E depois 15 mins de Eliptico (simulador) tambem aumentando os pesos. Hoje foi fera, sem falar que eu acabei o treino, depois desses aeros todos, e tava com um gaás que dava pra voltar pra casa correndo! eowuhwouhosuwhoueh E o melhor, até agora, colaterais ZERO! Batimentos normais...sem dores de cabeça... por ae vai, to sussa, só to vendo resultados positivos! Abraços! Continuo relatando!

Relato de hoje, 26/01 Hoje foi um dia fera, escola, almocim no restaurante, comida boa, leve e gostosa, comendo muito bem, dentro da dieta, sem falar das varias opçoes pra gente escolher O treino foi bom tambem, Peito/Biceps + aerobicos, to tomando as caps certinho. Sem mais, por hoje foi só ;D abraço

Relato de hoje, 25/01 Hoje foi um dia cheio! Volta as aulas, primeiro dia no Terceiro ano Ensino Médio, foi maneiro pra caramba, rever a galera, como não é de hoje que venho pelo menos com a dieta, a galera ja noto uma diferença legal de antes das férias, meu corpo talz Tomei 2 pilulas do Termo 1 de manha em jejum, logo apos fui a aula, mandei uma refeiçãozinha bacana e fui. A tarde foi um corre corre danado, rodei a cidade de bike! Aliviou a mente do dia do lixo, de ontem Andei muito de bike, muito mesmo, trabalho, casa do amigo, casa, trabalho(buscar chave de casa) e depois casa, onde fiz minha refeição,( tomei 2 caps do Black antes ) e fui pra academia, o treino foi bom, academia cheia mais hoje era dia de poucos exercicios com pesos, mandei ver nos que fiz, ombros e peito, abdomem soquei carga no aparelho, 100kg segurando 4x15 repts bem feitas! Concentradas, respirando maneirim, com uma lora dakelas na minha frente, nao dava pra nao inspirar @.@ (fazendo levantamento da bunda, akele bang pra fica de kuduro *-*) Enfim, hoje foi muito bom, rendeu mesmo, depois do treino mandei mais uns aerob's, fiz minhas refeições quase 100% corretas, e boa! Abraços!

Relato de hoje - Domingo Hoje domingao foi tipo meu dia do lixo, não fiz exercicio nenhum, hoje foi tenso Não exagerei em nada, só comi macarronada no almoço com um pouco de queijo e arroz, e uma carne especial da mama aos domingoes *--* Acredito que não deva ter passado das 2.500kcal diaria, oque me preucupou foi a falta de exercicios e a "qualidade dos alimentos" sempre ingeri proteina, comi oque tinha que comer pra suprir minhas nescessidades, mais como foi dia do lixo, carbos comeram um poco a solta ewoushouehwoushwoue Otra que só tomei Termos de manha, pqe nao kero correr o risco de ter insonia, aulas voltam amanhaaaa /dontcrynomore Eh isso aê galera, de segunda a sabado, rotina disciplinada, bons treinos, boa dieta, bons ganhos! Pra nós!

Opa Brother, valew por lembrar, vo colocar o "Permanecer Vivo" no topo da minha lista, tava até eskecendo desse To tao dopado com a esperança de secar a gordura que meus olhos até brilham *---* AKSEKAKSKEKAKSKKEEE Podexa ce eu passa dessa eu conto pra o'cês! E o GC não é bem que come a massa magra, se ele for feito corretamente, com uma dieta bem hiperprotéica consome poca massa magra, pqe no fim das contas massa magra qualquer aerobico consome! E sobre os Termos, to provando misturar mais ambos são "fracos", até agora senti colateral nenhum, de nenhum dos 2 Vaso ruim num kréba, sacomé neh ;D Abraços! Valew pela força e por acompanhar

ehoushwouehosuheushwuoe De barriga vazia eu num fico nunk, ta dificil! Eitah Panceps qe eu carrego TT.TT eeksaekaskekakkae Vlw ae por acompanhar, vo firme que o trem ta embalano

Ah sim Fritz, axo qe me expressei errado, eu nao dexei de comer, eu tomei um shake bem misto com Whey Dextrose e Albumina uns 10 mins antes do treino, na casa da minha avó Mais ir fazer esforço pesado de panceps vazio num dá msm nao ;D Vlws ae, por acompanhar, abraço!

Opa valew por acompanhar brother! Vo seguir firme e forte sim! Se Deus quiser! Pode crer, nunk depender dos termos, ele tem só que dar uma forcinha pra nózes Adicionadas Fotos, e Medidas da ultima avaliação Fisica! Quem puder acompanhar tamo ae, vo até o fim.

1º e 2º Dia Acordei ontem e mandei 2 caps do Termo Manipulado ( a cada 2 caps tem o valor de 1, eles dividiram o conteudo pqe nao ia caber ;p) esperei uns minutos e mandei ver no AEJ, nenhum colateral, nem mesmo percebi, só um pouco de suor a mais, encharquei a camisa mesmo em baixa intensidade, voltei pra casa, esperei 30 mins e mandei o café da manha pra dentro... A tarde eu não me aguentei e mandei 2caps do Lipo Black pra ver como eram os efeitos, se ia sentir os colaterais (confesso que tava torcendo pra senti-los keskekskakeke) mais não deu nada, fiz meu pré treino e levantei as cargas com uma facilidade maneeira, aumentei todos os pesos no abs! só que soh fiz treino de abdomem, porque o foco do treino era o aeróbico, terminei minhas séries de abs e fui pra esteira, mandei uns HIITS maneiros como preparo pra o GC, ainda não to muito bem condicionado pra fazer ele, mais vo me virando com HIITS, sempre forçando pra ter o condicionamento melhorado, até chegar no GC, vo ficar 1 semana nos HIITs. Voltei pra casa, mandei meu shake basico, pá, tudo normal, só tive um pouco de insonia, coisa que ando tendo normalmente desde o inicio da dieta, antes de usar os termos, mais essa insonia eh compensada de manha, a vontade de dormir e acordar tarde eh imensa ekskeakekaskakeaa Fora isso tudo ok! Hoje sabadão acordei meio tarde, perdi a hora, levantei 9e30, mandei 2 caps do Lipo Black e fui pro treino sem comer nada mesmo, mais como eu paro antes na casa da minha vó, eu ja levei o pó do meu shake preparado, Whey+Dextrose+1 pokim de Albumina, não costumo fazer isso não, só fiz porque se eu foce tomar café da manha nao ia dar tempo de pegar a academia aberta Cheguei lá, fiz meu treino Triceps,Ombro e Perna, mandei ver legal, ele me deu um Pump maneirão, levantei pesos com facilidade, mais como não é nenhum NO, a fadiga peso na mente keekaskeaksake mandei um Leg 45 com 160kilos descendo até a nuka brows, fikei até com medo de me estorá, só fazia com 120, e fazia tempao que num treinava perna, axo que tenho uma genética fods pra perna, tenho 61cm em cada e mesmo nao sendo forte, so mó musculoso na perna! Terminei o treino e fui ajuda a vó a mexe umas toras de lugar, "Oh Gu num levanta sozim nao, ce vai rende tudo, dexa ke a vó ajuda" kaakeaskaek, tadinha das tora, levantei os bang até na vaara, curti. Hoje o treino foi show, as gordurinhas tao começando a sumir aê aê, ja faiz uma semana que to com uma dieta mais o menos, mais a dieta certinha e os termos soh comecei ontem msm, deve ser psico! to nem vendo :9 Aê, vo tira as fotinha agora e mando ae procês acompanha o progresso, e vo posta as medida da ultima avaliação! Abrassssss

abandoned? To relatando meu cutting usando o Lipo Black, se der acompanhem lá Vlws, esperando por continuação

Booooa tarde, a tempos venho tentando iniciar meu cutting, mais alguma coisa sempre dá errado, ow é a véia qe nao keh libera eu pra toma os termogenicos, ow eh a grana qe acaba acabando keekekske Mais enfim, começando hoje! To com 17 anos Tenho 1,79m de altura Peso 84,5kg's Ultima avaliação com 19,7% de BF (em outubro de 2009) Proposta de cutting feita com o conjunto de Dieta Hipocalórica Hiperprotéica, Aeróbicos, AEJ e Musculação pesada! To utilizando um termogênico manipulado, em conjunto com o Lipo 6 Black, da Nutrex, como tô com pouco tempo agora, vou entrar pro serviço, mais tarde eu posto a Dieta e Fotos do meu corpo, por hora contarei um breve relato: Sempre gordo, desde criança, aos 15 anos acordei pra vida, ao iniciar minha vida controlada eu pesava 103 kilos! Percebi que já era hora de mudar as coisas, as garotas corriam de mim, soh amizade, eu nunca me achei feio, só gordo demais. Aos 14 anos entrei pra academia, e permaneci nela por 1 ano, até parar por problemas financeiros na familia, é tenso, nesse periodo consegui trocar cerca de 10 kilos de massa gorda, por massa magra! Grandes ganhos pra uma criança, porém continuava gordo demais. Atualmente voltei pra academia a uns 3 meses, venho malhando hipertrofia pura, e comendo normalmente(de tudo bem pouco), mas a partir de hoje comecei minha dieta hipocalorica e com muita proteina, utilizando termogenicos e muito exercicio aeróbico, esse aqui vai ser meu confessionario, vou relatar pra voces meus ganhos e perdas, meus altos e baixas, pra que a minha experiencia possa servir pra mais alguem um dia! Agora chega de blábláblá, mimimi e berberber. Meu termogenico manipulado(t1): Ma huang 100mg Taurina(sinefrina) 200mg Cafeína 150mg Citrus 400mg Cha verde 250mg Tomado 2x ao dia essa porção. Termogenico 2 a ser utilizado : Lipo 6 Blacl(t2) Malho 6dias por semana, intercalando os dias de musculação com os aeróbios, fica assim: Segunda: termogenico 1 com musculação a tarde Terça: Lipo 6 black com GC a tarde Quarta: Termogenico 1 com musculação a tarde Quinta: Lipo 6 black com GC a tarde Sexta: Termogenico 1 com musculação a tarde Sabado: Lipo 6 Black com GC a tarde Domingo: Descanso Aeróbicos em Jejum todos os dias possiveis ( só quando chover que não dá ) Treino de musculação com Hipertrofia pesada, Whey e Malto no pós treino, BCAA's e Albumina, alimentação Hiperprotéica com carbos somente no pré,pós liquido e pós treino solido. Dias utilizando Lipo 6 Black, com AEJ e a tarde, GC: Objetivo de todo o cutting, perder gordura preservando a massa muscular. Comentem, avaliem! Abraços! Ps. Mais tarde posto fotos e a dieta Medidas Ultima avaliação Fisica(pouco tempo atraz) Torax: 103,50 Antebraço Direito: 29,50 Coxa Direita: 60 Cintura 87,00 Antebraço Esquerdo: 29,00 Coxa Esquerda: 61,00 Abdome: 94,00 Braço Direito: 33,80 Panturrilha Direita: 43,00 Quadril: 107,00 Braço Esquerdo: 34,00 Panturrilha Esquerda 42,00 Medidas em CM's Fotos: http://img682.imageshack.us/img682/9797/frontalrelaxado.jpg http://img297.imageshack.us/img297/1401/frontalforado.jpg http://img528.imageshack.us/img528/4374/perfilrelaxado.jpg http://img194.imageshack.us/img194/6632/perfilforado.jpg To gordim pakas, de camiseta fico maneiro, mais quando tira o bixo pega, eheouwhswuoheowuhswe To com 70kgs de massa magra no corpo, e 14~16kgs de gordura, preciso abaixar essa gordura absurda, não vo ficar desnutrido, 70kgs de massa magra eh pouco mais eh razoavel, e depois eu vo bulkar (comer comer comer MWAHAHAHAHA) ABRESS

Me disculpem pela possivel ignorancia no assunto, me corrijam por favor se eu tiver errado, mais uma dose de Vitamina C não poderia ajudar na irritabilidade, talvez gerada pelo Cortisol? Cortisol causa catabolismo até onde sei, uma ingestão de Vitamina C em doses administradas ao longo do dia pode diminuir esse "estress" causado pelo ECA Fora do tópico, comecei meu cutting utilizando um termogenico manipulado, se nao me adiantar eu passo a ingerir Efedrina junto, podem avaliar pra mim? Eu julguei bom, embora nao tenha muita efedrina, segue a composição dele: Cada capsula contém: Efedra(Ma Huang) 100mg Taurina 200mg Cha Verde 200mg Citrus 400mg Cafeína 150mg Ingestão de 2 caps por dia. E aí, oque acham?

Ta certo, ainda não to usando Efedrina, to esperando por qualquer probleminha a mais que você tenha a me contar Mais to inaugurando meu relato na sub forum acima, da uma acompanhada lá se puder Valews, abraço

hoeuhsouheuwhsuowhduwhs, Pô Draggo, eskece esse Tabs Albumin então Esse negocio de diminutivo tem qe ser só no nick mermo po keeekskekksek Vo de Malto e depois Whey + Dextrose mesmo, faze oke Só ia usá pqe compro barato, me custo 4 real kaaaakakaka abraços!

Galera, aqui na minha drogaria trabalho com massas e suplementos, e encontrei um certo que me interessou, tem nome por Tabs Albumin: Tabs Albumin http://www.jet.com.br/design/sosuplementos/JetMail/Tabs_Albumin.JPG No rótulo, diz que possui Ovoalbumin,Conalbumin,Ovomucoid,Lysozyme,Globulins e Ovomucin Com a sugestao de uso, 3 tabs pré e mais 3 tabs pós treino, oque acham? Nunk vi ninguém usando, será uma boa?

Colega, pesquisei pakas sobre efedrina e seus efeitos sob a tireoide (ou tiróide), mais não achei nada não... esperava encontrar alguma coisa a respeito da efedrina alterar a produção hormonal e causa hipotireoidismo, ou algo do tipo, mais não encontrei nao, se souber alguma que eu não encontrei, informa pragente, porque eu ao menos pesquisei mais não tive exito em nenhum resultado negativo...

Ja li muito a respeito da efedrina, vou começar com pequenas doses, não vou abusar em nada, não tenho problemas com o coração, nem hipertensão, nenhum histórico familiar próximo nas ultimas 2 gerações, sou o biotipo do gordinho resistente, mas com facilidade pra ganhar massa (mesomorfo), to com um BF altinho, cerca dos 20%, e tenho uma capacidade cardio respiratória mediana ( corro 1hora na esteira a 11km/h sem muito cansaço, ow melhor, corria, na época que não sabia o quanto catabolizava) To pensando em mandar treino com pesos nos dias da EC e GC nos dias do Lipo Black, oque acham? E também já montei uma dieta hipocalórica, aliás vou postar ela amanha pro pessoal avaliar pra mim, mais acredito que tá boa ;D

Rafa, pelo que eu entendi, o próprio HIIT pode ser usado como "adaptação" ao GC, pois o HIIT você programa pra sí próprio, de acordo com a sua capacidade, e vai aumentando á medida dos teus ganhos, até chegar ao nivel de um GC.

Ótimo tópico! Parabens Esparsa! Muito explicativo mesmo! Estou entrando em cutting e vou seguir suas dicas! Tá de parabens!

Boa tarde galera, aprontei meu EC que vai chegar hoje a noite, e to com o Lipo 6 Black em casa, guardadinho e esperando pelas gordurinhas (coitado, mal sabe ele quantas o aguardam...kaaakaka ;p) Tenho uma duvida se posso ciclar os 15on 15off da efedra com os Lipo 6 nos dias Off, ow melhor, usar a efedra somente nos dias que treino, e o Lipo Black nos dias sem treino, oque acham? Aguardando as opinioes pra começar o meu relato Abraços!

Mudei a minha formula, diminui o Ma Huang pra 25mg, e vou tomar junto com meio comp. de Marax, existem várias opnioes e informações divergentes sobre o teor da Efedrina na Ma Huang, já li em lugares dizendo que em 100g tem 9% de efedrina, outros dizendo que tem 8%, e tambem li que o teor da efedra na Ma Huang varia de 1 a 9%, então eu prefiro não arriscar, pois com o coração não se brinca.

Como eu sou dono de drogaria, o preço pra mim é bem mais em conta, com 60caps vai ficar em torno dos 25~40reais, variando a farmacia que manipula, o preço pra terceiros (consumidor) varia de acordo com a % de lucro que a drogaria trabalha. De qualquer modo, extrema diferença de um termogenico desse naipe, não? Um ECA Stack Xtreme, tem mais ow menos isso aí, custa 170 mangos...

Fravo, veja bem, se estiver pensando em fazer aerobicos em jejum, faça-os somenteem baixa intensidade, se você for uma pessoa ótimamente condicionada, o maximo que deve chegar é a uma intensidade média, se ultrapassar esse limite, sofrerá os efeitos da hipoglicemia como tonteiras e até desmaios, e seu organismo estará catabolizando sua tão sofrida massa muscular, portanto, AEJ apenas em baixa~media intensidade (uma intensidade que você consiga conversar sem estar muito ofegante) Veja bem, defina o seu objetivo, para definir é nescessario perder as gordurinhas, definir e ganhar massa não dá muito certo, eu pessoalmente não recomendo, porque você acaba nao fazendo direito nem um, nem outro, e perde dinheiro atoa. Se tiver musculo por baixo pra definir, eu te aconselho a dar uma secada, com dieta HIPOcalórica, aeróbicos, AEJ, e ACIMA DE TUDO, dieta balanceada, com muita proteína pra não catabolizar, não tem segredo, depois que você secar as gordurinhas, brincar com os pesos vai se tornar uma delicia! Tome cuidado com essa Efedrina (EC), isso não é brinquedo não, não é algo com que voce possa dizer "Ah, que se dane", pois os efeitos disso vão vir, e podem ser devastadores, pense e pesquise muito antes de qualquer coisa, com a nossa saúde não se brinca Abraço.

A massa perdida pode ter saido de lugares como pernas, braços, e até revestimentos adiposos das costas, e nos piores casos, dos musculos, o lipo 6 black eh apenas um coadjuvante, o principal a ser seguido eh a dieta, sempre com o grau de proteinas adequado a seu peso, e mantendo o controle diario do total de calorias ingeridas, e a qualidade dessas calorias...

a questão é que onde moro não se encontra efedrina vinda do Franol, apenas do Marax, e ouvi dizer que a efedrina perde a potencia no marax, por conta da hidroxizina...