Derric0

Mas não vai afetar minha evolução não né? Li um pouco mais sobre esse tipo de treino e vi que ele ajuda a aumentar força e tal. Ainda vai dar p eu ganhar tanto quanto eu ganharia num treino low rep?

Fala pessoal, beleza? Então, venho treinando já há 5 meses e mudei de professor la na minha academia. Sempre fiz treino voltado para a hipertrofia ( Alta carga e poucas repetições), e meu novo professor fez um treino RML pra mim ( Baixa ~Média carga e muitas repetições). Queria saber se isso vai afetar muito meus resultados com enfoque na Hipertrofia, e se eu deveria pedir para mudar o treino se isso for afetar demais em minha evolução.