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Derric0

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  1. Derric0 reagiu a uma resposta no tópico: Treino Focado Em Rml Ou Hipertrofia?
  2. Derric0

    Treino Focado Em Rml Ou Hipertrofia?

    Derric0 respondeu ao tópico de Derric0 em Treinamento
    Mas não vai afetar minha evolução não né? Li um pouco mais sobre esse tipo de treino e vi que ele ajuda a aumentar força e tal. Ainda vai dar p eu ganhar tanto quanto eu ganharia num treino low rep?
  3. Derric0 reagiu a uma resposta no tópico: Treino Focado Em Rml Ou Hipertrofia?
  4. Derric0

    Treino Focado Em Rml Ou Hipertrofia?

    Derric0 postou um tópico em Treinamento
    Fala pessoal, beleza? Então, venho treinando já há 5 meses e mudei de professor la na minha academia. Sempre fiz treino voltado para a hipertrofia ( Alta carga e poucas repetições), e meu novo professor fez um treino RML pra mim ( Baixa ~Média carga e muitas repetições). Queria saber se isso vai afetar muito meus resultados com enfoque na Hipertrofia, e se eu deveria pedir para mudar o treino se isso for afetar demais em minha evolução.

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