Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Shang Tzung

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    94

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Posts postados por Shang Tzung

    Furico Li Furico La

    em Off-Topic

    Postado

    HAUAUHAUHAUHAUAHUAHUAHAUAHA

    puta merda, essa do vagalume deve ter sido foda =S

    mto bom o vídeo.. todo mundo nú 'devido ao forte calor' xD

    Po.. moro praticamente do lado da Unicamp, nunca tinha ouvido do caso da barbie oO

    pq os caras tem q inventar neh?

    aliás, alguem ja viu do cara q tentou enfiar um copo de vidro, e ele estourou no c* dele?? oO

    Importancia Do Sono

    em Dieta e suplementação

    Postado

    heuhe..

    Sobre os 'estágios' do sono, eu ja estudei mto..

    Na época que me interessei por sonhos lúcidos (aliás, eh bem interessante!)

    Mas quanto à parte que interessa, uma boa noite de sono é essencial, tanto pra recuperação quanto pra produção de substâncias..

    E achei interessante o tópico, tb não sabia que arginina, glutamina tinham papel na produção de GH..

    abração!

    Abdominal Em Jejum E Intensidade De Treino

    em Treinamento

    Postado

    Olá..

    1- Abdominal não seca.. Não existe queimar gordura localizada..

    Faça junto com o treino de pesos.. Assim, quando perder a gordura terá algo pra aparecer..

    E não faça todo dia.. 2 a 3 vezes por semana está ótimo!

    2- Caminhada moderada.. Não eh nem 'passeando no bosque' nem 'o ônibus acabou de passar'..

    Como o amigo acima disse, numa intensidade que não fique ofegante..

    E quanto ao tempo, entre 15 e 25 minutos está bom..

    Atenção- Se vc sentir tontura, pare, pois provavelmente estará perdendo massa magra..

    por meio das dúvidas, leve uma balinha =D

    abraço!

    O Que Vocês Fazem Com A Gema Do Ovo?

    em Off-Topic

    Postado

    E ae galera..

    Eu gostaria de saber o que vcs fazem com a gema..

    Por exemplo.. quando cozinho os ovos, só como a clara..

    E dou a gema toda pra minha cachora (tomara que ela não morra.. xD)

    mas vcs guardam, dão pra vizinha, usam em alguma receita mais tarde..

    Enfim.. vcs jogam fora ou evitam desperdício??

    deve ser uma dúvida idiota, mas deu curiosidade..

    abraço!

    Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]

    em Artigos Sobre Treino

    Postado

    [quote name='fernandows' date='20 dezembro 2009 - 10:35 ' timestamp='1261312523' post='216892']
    Isso mesmo.. a cafeina vem para aumentar a queima.
    Tomando agua voce hidrata o seu corpo e diminui o cortisol, logo nao tem problema.
    Alimentacao eh depois da caminhada, voce pode usar whey protein + malto.

    Ano passado eu caminhei soh na agua e o resultado foi bom, mais agora com cafeina esta muito melhor.

    Abraco e boa sorte.
    [/quote]

    Opa.. valeu
    Então qqer coisa eu compro umas cápsulas.. e tomo junto com Vitamina C..

    abraço!

    Que Luta Vocês Praticam?

    em Off-Topic

    Postado

    Ôo duvida cruel..

    To pesquisando que nem louco no fórum e em outros sites..

    to querendo começar a treinar alguma, mas ainda não decidi..

    enquanto isso..

    minha mãe ta querendo comprar daqueles sacos de pancada..

    vale a pena comprar enqto eu nao decido soh pra ir dando porrada?? xD

    abraço

    Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]

    em Artigos Sobre Treino

    Postado

    hauhauha.. q inveja hein Fernando..

    Aqui eu tenho q acordar as 5 pra correr na rua, tudo irregular, e moh escuro e silencioso..
    Antes ateh tinha um povo q ia comigo, mas desistiram fácil.. FRACOS! xD

    E tipo.. uma dúvida..
    Cafeína e outras coisas são pra AUMENTAR a queima né??
    Se eu fizer só tomando uns 2 copos de água antes não tem problema né?

    E ouvi dizer que é bom só comer uns 30mins depois da caminhada, pois nesse tempo o corpo ainda tá queimando gordura..
    Mas é melhor mandar um whey+leite desnatado depois né?

    quem aí já caminhou só na água?
    valeu

×
×
  • Criar Novo...