MateusCerqueira2014

Horrivi tu ser ecto?

Pobre zyzz

Gente ...sou ectomorfo clássico tenho 16 anos 1,85 e 60kg entrei na academia a duas semanas ,daria para eu com minha genética chegar a um shape igual ,parecido,superior que o de CR7(Cristiano Ronaldo) e em quanto tempo suplementando e dieta hipercalorica?

Já vi que vou precisa de muita Paciencia viu.to pensando em tomar una Treco pra engordar,buclina e cobavital

Gente eu tenho 16 anos ,1,85 e 59kg (estou MT abaixo do peso) comecei academia faz 2 semana gostaria de saber se eu sendo ectomorfo com dieta regrada hipercalorica consigo chegar perto do shape de cr7 e em quanto tempo?

Galera tenho 16 anos ,sou ectomorfo estou começando academia agora e queria saber mais ou menos se consigo ficar e em quanto tempo com o shape pare idi de cr7 fazendo tudo certinho ...sou MT magro kkkkkk

Olha se n for ajuda não atrapalha...

Galera sou ectomorfo tenho 1,85 de altura ,60kg e notavelmente sou ectomorfo clássico ,em quanto tempo consigo ficar com shape de cr7? Galera sou ectomorfo tenho 1,85 de altura ,60kg e notavelmente sou ectomorfo clássico ,em quanto tempo consigo ficar com shape de cr7? Galera sou ectomorfo tenho 1,85 de altura ,60kg e notavelmente sou ectomorfo clássico ,em quanto tempo consigo ficar com shape de cr7? Galera sou ectomorfo tenho 1,85 de altura ,60kg e notavelmente sou ectomorfo clássico ,em quanto tempo consigo ficar com shape de cr7?

. Na vdd nem sei se realmente sou ectomorfo puro mais já fiz mts pesquisas e me enquadrei em TDs características de ectomorfo..cara ,sou um palito RS..começo amanha . Gente queria uma meta para seguir e escolhi cr7.sou ectomorfo tenho 16 anos e60kg .tem como um ectomorfo fica com físico igual/parecido com o do cr7?

Galera queria ajuda estou começando academia agora tenho 1,85 60kg.. Sou ectomorfo puro e gostaria de saber se com dedicaçao e disciplina consigo chegar ao shape parecido de cr7