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Pek

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Posts postados por Pek

    O Que Tomar Junto Com O Pack

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Gosto dos packs, não entendi sua dúvida mano, quer saber se pode suplementar mais, além dos packs? claro, os packs são pré treinos, e nem tão necessários assim, faça ciclos e troque sempre, minha dica, fora a dietinha né irmão ? seja mais explicito com sua dúvida.

    Teste o Pack e nos conte sobre, de packs já pude testar o Blade e o Mega Pack da Integral, gostei de ambos, muito mais do que o Insane da NeoNutri, que não serve para nada, tal como as proteínas da marca, enfim.

    Recomendo pesquisar MAIS E MELHOR sobre dieta e suplementaçã, coisa que neste portal tem de monte. ABS E BONS GANHOS

    [Encerrado] Neonutri Insane Elite Powder 900G

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Bom galera, suspendi o uso da creatina pois estou buscando eliminar a retensão,

    em uma semana com uma dieta com menos kcal, e com uso da creatina suspendido, já percebo

    meus musculos muito mais fibrados e as veias voltaram a ficar visíveis (ombro principalmente).

    Já sobre o produto em questão, minhas cosiderações são as mesmas das anteriores, o produto não ajuda na vascularização e ajuda um pouco na força e recuperação, nada demais. Dificuldade para dormir. Nestas ultimas semanas tomei um scoop bem cheio.

    o Bulk foi até 77 kgs. como não é um diário vou finalizar o "relato"por aqui, caso alguém tenha alguma duvida ou consideração sintam-se a vontade.

    Meu 1MR fórmula antiga já esta em trânsito, estou pensando em fazer um relato vamos ver. Ano que vem volto com força no BULK buscando os 80/82 kgs.

    Minha nota final, fica em 5, pois não tenho outro parâmetro para comparar, pois os outros pré treinos que tomei foram Packs e não em pó. E por sinal muito melhores que o Insane da NeoNutri.

    Espero que tenha ajudado alguém. O Preço do produto no Brasil sai o mesmo do que o 1MR importado, talvez até mais caro. Uma pena, não comprarei produtos nacionais tão cedo..

    As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

    em Off-Topic

    Postado

    Putz manos... fazia tempo que não ouvia uma, mas vamos lá, aconteceu sexta passada...

    Em uma conversa sobre alimentação..aeróbicos e exercícios abdominais, um mero cidadão vira e faz o seguinte comentário..


    "- Ahhh já fiz muiiiiittooo abdominal, hoje em dia nem faço mais pois como estou um pouco gordo, se eu fizer ficarei mais gordo e inxado ainda na barriga"

    ARE U KIDDING ME !!??

    Creatina X 6L Água

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Cara, eu tomo muita água também, se vc tomar 500ml ao acordar e mais o recomendado de 2 lt por treino + o consumo diário entre as refeições chega nos 6L fácil, eu não acho muito, acho o ideal, creio que isso possa ser distribuido em sucos lights e/ou naturais, mas leite já é outra pegada mais além...

    Toma 6L de água que ta baummm demais sô.

    [Encerrado] Neonutri Insane Elite Powder 900G

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Salve irmao blz??

    Estou tomando esse pré treino tbm, o unico efeito colateral que tenho sentido e a dificuldade para dormir, isso acontece com voce tbm?

    Salve ! Como vai man ?!

    Então, realmente o único colateral que eu sinto forte é a dificuldade em dormir, e as vezes o sono intermitente. Isto é realmente um problema. Porém o "colateral"que eu mais valorizo, em um pré-treino, que é a acelerada durante o treino não acontece, hehe. Como está administrando o uso? 1 scoop 15 minutos antes do treino? Costumo treinar as 19 horas e estou tomando meio scoop ainda, vou começar botar um scoop inteiro para acabar logo.

    tô acompanhando, bons ganhos.

    Valeu fera, igualmente.

    Parei de relatar todo o dia pois não estou sentindo nada que motive isto referente ao pré-treino, mas postarei aqui até terminar de usa-lo.

    Abss

    Video Games, Quadrinhos, E Nerdices

    em Off-Topic

    Postado

    BF4 para PC é o que há, minha máquina (que ja tem mais tempo que eu de treino,rs 5 anos) ta roodando o BETA SUAVE!

    e não o Beta não é de "grátis"como eu lí ácima. Só tem que comprou a versão digital Deluxe pelo Origin e/ou Medal of Honor antigamente. Ahhh, e quem também era Premium no BF3.

    Ahhh.. FIFA 14 ta legal também, porém mais difícil e me deixa nervoso pra caralh*.

    Nois.

    [Encerrado] Neonutri Insane Elite Powder 900G

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Salve,

    Tomei a capsula de cafeína (200mg), caras, suei muito, muito mesmo, o que eu não soei a semana toda, gostei, li aqui mesmo no portal que a cafeína com creatina não tem problema desde que você se hidrate bem, então irei continuar até acabar as cápsulas.

    Sobre o pré-treino as considerações continuam as mesmas, bastante força e rápida recuperação, porém pouca vascularização. Nada que faça eu me surpreender ou recomendar o produto.

    Valeu!

    [Encerrado] Neonutri Insane Elite Powder 900G

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Salve,

    Ontem no treino de costas o bagulho foi loko, percebi o quanto esta creatina da universal funciona, to ganhando muito volume (retensão para as células), isto sim é insano, diferente do pré-treino. To sem muita qualidade nos músculos, porém o volume está me agradando muito, mesmo sabendo que uns 2 kg+/- irão embora no ""cutting"", que devo começar em apro 15-20 dias.

    Hoje ganhei algumas cápsulas manipuladas de 200 mg de cafeína de um brother, vou tomar uma junto com o pré-treino pra ver q q pega...rs

    Se eu aparecer aqui as 4 da manhã já sabem o porque. Abs e Bons Ganhos.

    [Encerrado] Neonutri Insane Elite Powder 900G

    em Dieta e suplementação

    Postado · Editado por Pek

    Haha hoje foi tenso, cheguei na academia, tipo uns 20 nego que nunca vi em quase 3 meses de academia, eis verão ?

    Enfim, mesmo tomando umas breja na sex. e dom. o treino rendeu, tomei um pouco mais que meio dosador do Insane 900 g com 2g~de creatina Universal. Não sinto bater efeitos do pré treino logo de cara (tomo cerca de 10 min antes) porém sinto uma boa recuperação durante o treino, tal como força (somado a creatina,claro) e pump. Vascularização tem aumentado porém bem pouco, algumas veias mais aparentes nos ombros, de leve.

    Não postei os macros da dieta e nem muitas informações de como esta dividido as 3000 kcal pois estou melhorando isto.

    Na verdade minha alimentação se baseia em:

    1ª Iogurte 100 ml~ com bastante aveia e mel + uma banana + (as veze$ com a 5whey).

    2ª 2 fatias de pão integral com grãos + 2 fatias de queijo minas + 2 fatias de peito de peru.

    3ª PF ou por Kg .. Hahaha ae já viu né, o pf costumo variar entre filé de frango/bife acebolado, mas esta refeição varia muito (mas sempre em grande porções,rs)

    4ª 15:30~16:00 vario entre o lanche da refeição nº2 e vitaminas mistas (500 ml~) sem açucar com leite integral (muito osso?)

    5ª Algumas fatias de queijo minas e banana.

    Pré-treino 20g~ Insane Powder 900g +2g~ Creatina Universal

    Treino.

    Pós-Treino 70 g~5Whey NeoNutri (que não deve conter 10 g de proteína) |+30g de malto + 3..g~ creatina universal.

    6ª 150 g file de frango grelhado + porção de arroz integral c/ azeite (devo adicionar saladas ainda está semana)

    Ceia: 1 ou 2 ovos cozidos + azeite e orégano

    Tipo isso =P. Em breve monto os macros desta.

    Agora com o uso da creatina da Universal, amplamente superior a minha antiga, ficará difícil eu atribuir pontuação para o Insane pois a creatina está também influenciando em força e pump. Sendo assim, postarei considerações sobre o produto.

    Ahh, bíceps com 37,5 D e 37 E, (frio e contraido) preciso estudar como medir a coxa, se é no meio mesmo, enfim, no término do ciclo 45-60 dias postarei fotos e medidas, após isto iniciarei uma fase para perder gordura e cessarei o uso das creatinas.

    Abs e bons ganhos.

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