Tubby

Eu malho a uns 4 meses, faço uma dieta balanceada, tipo nao como nada que engorda e como muitas frutas e tal...Mais como Whey da massa magra acho que a L-Carnitina nao vai influir em nada nao, pois ela elimina gordura, eu faço 1 hora de aeróbica ;D

Bom, eu tenho 1.85 de altura, e peso 86...dai estou malhando a um tempo e estou querendo tomar uns suplementos...como eu tneho uma gordurinha pra perder, mais também quero pegar uns cm de braço até o fim do ano...estou pensando em tomar, Whey + Creatina + L-Carnitina (pra queimar as gorduras)... Lembrando que eu treino normal pra pegar massa, mas tambem corro 30 minutos e faço bike +30 minutos...Meu pesamento não é um resultado instantaneo, por isso pensei nesses suplementos, com Whey e Creatina eu ganho massa magra e com L carnitina eu perco gordura...pensando tambem que eu nao quero ficar big big, tenho 36 de bíceps, pretenso uns 40cm ao fim do ano... 8 meses de treino intenso acho que é possivel sim... Dai me ajudem se esses suplementos são bons, e tambem se o HGH é uma boa... Grato pela atenção