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Show,tbm perdi peso usando exercicios de peso corporal,vale muito a pena!
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show,tens que dar uma diminuída nas reps,adicionando peso ou achando variações mais difíceis.
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tem fotos do shape?
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Ele mesmo no canal ja admitiu o uso de GH...
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quais as medidas atuais?bom o shape!
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Essas suas medidas foram antes do cutting,ou após?
Perdeu muitos cm no braço?
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Parabéns,evoluiu muito!
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Olá,nunca fiz uso de anabolizantes,e depois de pesquisar muito,ainda não tinha ouvido falar do proviron,até que achei esse texto
E resolvi tomar,devido a relatos de amigos que confirmaram o aumento na densidade muscular,quero algo pra começar de leve,se gostar dos resultados talvez começe a usar uma oxan (bem no futuro)
Exames estão em dia,inclusive um médico amigo meu irá me ajudar nesse primeiro contato com a droga,minha saúde está saúde perfeita,o que acham?Mesmo não tendo um poder anabólico considerável,ele pode trazer alguma complicação no futuro?
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É natural?se for,parabéns,ótimo shape!
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Só questão de treino,eu,depois de 2 anos fazendo só Pull up,acho mais fácil hoje em dia que o chin up!
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E eu aqui sofrendo pra conseguir costas largas
O mais correto é ir no médico,tbm tenho problema na coluna,e tudo fica mais difícil no treino..
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Valeu pessoal!Minha foto do perfil tbm foi tirada após o bulk,e está no mesmo ângulo da foto antes do bulk.
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Faz um hipercalórico caseiro,que vc tem certeza dos ingredientes.
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Já tentou fazer 1RM no mergulho nas paralelas e barra fixa?
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Cara não confie nessas barras de parede,ano passado a minha estava com os dois parafusos do suporte e bem apertada,eu estava treinando o front lever e a barra simplesmente caiu,eu caí com as costas paralelas na quina da porta e fiquei 2 meses sem poder treinar,nem sentar direito eu podia,por isso fiz uma barra como deve ser feita,bem segura HAHAH
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15 semanas?
Uns 2 anos pra um ectomorfo ficar daquele jeito.
E pior,segundo o vídeo dele o supino logo no começo do treino era com 60kg,15 semanas depois ele fazia com 115kg.
Tem muito nego que treina a 2 anos e não consegue com 80kg.
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Barra paralela,barra fixa com pegadas diferentes,agachamento com uma perna só (pistol squat) entre outros..
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Era o que eu tava pensando,já que to com 38 de braço,tentar chegar aos 40 até fim do ano e depois fazer um cutting de leve.
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Como ninguem respondeu no outro,vou postar aqui
Já ganhei 2 cm nos braços e 4 nas pernas,devo continuar fazendo bulking?Já ganhei 2 cm nos braços e 4 nas pernas
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2 anos e meio treinando praticamente só calistenia,resolvi fazer um bulking ,e a 6 meses estou nessa
,ganhei 7 kilos,
2 cm de braço
6 cm de tórax
3cm na cintura
4 cm nas pernas
quero que alguem avalie se foi só gordura e água ou músculo tbm.
E tbm,devo continuar bulkando com essa intensidade(1 kg ao mês) ou devo diminuir o ganho de peso?
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2 Anos de calistenia,37,5 de braço,83kg
Devo fazer bulking agressivo,ou ir mantendo? (sou o da direita)
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Acho que é pelo angulo da foto,ela é normal mesmo kkkk
Um EctoMorfo pode chegar a esse Nivel ?
em Musculação em geral
Postado
melhor resposta kkkkkkkkkkk