ViniCholdys

Galera, eu uso o Whey 3w da Max Titanium e vejo muita gente falando de usar polivitamínicos. Tava dando uma olhada na tabela nutricional do Whey e ele tem uma grande taxa de vitaminas. A questão é: eu preciso tomar um polivitamínico separado ou só o do Whey tá bom? Tenho muita dúvida sobre a minha suplementação. Eu uso apenas no pós treino: Malto (3 colheres de sopa) e BCAA (1 scoop apenas) da BodyAction e o Whey referido da Max Titanium (2 scoops). Estou querendo ganhar massa muscular mas sem ganhar muita massa gorda, está correto? Obrigado desde já. Grande abraço à nação maromba!