Dougr

Bom, comprei esses suplementos: Massa Monster Black - Probiótica Nutri Mundo Whey Amino BCAA - IntegralMédica Creatina da Universal e Malto. Queria saber qual seria a melhor forma de fazer a sepação dessa suplementação durante o meu dia.. Faço faculdade de tarde, e geralmente so como frutas lá, então fico umas 3 horas sem uma alimentação boa. e vou treinar la pra 8horas.. Não são os melhores suplementos, e já estou com eles, então não precisa postar se for pra postar besteira de querer falar que o que importa é alimentação, disso eu já sei, e já me alimento bem excluindo a parte da faculdade. Obrigado!!