Bom, comprei esses suplementos:
Massa Monster Black - Probiótica
Nutri Mundo Whey
Amino BCAA - IntegralMédica
Creatina da Universal e Malto.
Queria saber qual seria a melhor forma de fazer a sepação dessa suplementação durante o meu dia..
Faço faculdade de tarde, e geralmente so como frutas lá, então fico umas 3 horas sem uma alimentação boa.
e vou treinar la pra 8horas..
Não são os melhores suplementos, e já estou com eles, então não precisa postar se for pra postar besteira de querer falar que o que importa é alimentação, disso eu já sei, e já me alimento bem excluindo a parte da faculdade. Obrigado!!