Diego jiu jitsu

Depois da luta contra o Serra ele so fez lutas chatas, lutas basicas.Da uma olhada na Revista Tatame este mes, tem um textozinho falando sobre ele que eu achei bem legal. Fitch é um cara unidimencional & amarram e Shields tem otimas chances contra o GSP porem nessa categoria so apostaria em Brasileiros para vencer. Alguns decento de categoria e outros subindo. Alguns nomes como Bronx, Aldo, Thiago Alves, Marlon Sandro e Junior PQD(ja treinei com ele e o cara é bom). Não Acredito que o Diaz vai vencer essa luta por que vai se expor muito contra um atleta que domina bem o octogon.

Henderson é o unico atleta de todos os eventos de luta que poderia fazer frente ao Anderson Silva. Pela idade e pelo corpo ja cansado acredito que o Feijão retome o Cinturão do Strikeforce. Agora essa luta eu estou tão ansioso quando AS vs Belfort, Cigano vs Carwin e Wand vs Arona.

So um Meio-pesado ou Pesado pode parar o Anderson... St. Pierre não tem a minina Chance de vencer o Anderson. Anderson é vem mas completo e versatil, nao seguindo um padrão como as lutas do St.Pierre.

Acho que Wand tem que continuar lutando. Stann, Sonnen, Franklin entre outros

Essa luta poderia decidir o proximo adversario do Anderson Silva. Do outro lado Sonnen vs Belfort para entrar na fila... E o resto da categoria tem que treinar e lutar muito para tentar entrar como Contender.

Tanto a Kim como o Filho do Couture vivem do nome do Randy Couture.

São otimas perguntas que terei que estudar para responde heheheh. Mas acredito que seria um descanço ativo, e dispende uma boa energia que seria ideal um descanço entre series de 30s ou 1min etc dependendo da intenção e aumentario o lactato.Penso que como exemplo quem treina para hipertrofia o treino dinamico(concentrica/exentrica) é "melhor" do que o estatico(isometrico). Concordo sobre os nutrientes e tal mas volto no caso do treino dinamico tambem proporciona tal fator. Cara tenho as ideias mas passar para aqui ta fo.... Sobre a diferença da isotensao e da isometria. eu defino a isotensão como as poses do bodybuilding e tal fazendo bastante força como o andre e o caprog fizeram em algum video ai.Ja a isometria seria segurar um determinado peso em uma posiçao e mante-lo por determinado tempo. Abs

Bom dia Pessoal! Conversei sobre isso um tempo atras com o Rogerio Camões(preparador do Anderson Silva, Jacare etc), ele estava falando que não via a isotensão como algo benefico ao treino, so proporciona a vasodilataçao algo igual ao video do Andre aqui no forum. Eu acredito que entre as series so mantem a musculatura ativa e proporciona a vasodilataçao, dependendo do objetivo é dispensavel afinal fazer essa contraçao dispende energia que poderia ser utilizada no exercicio em si.

Po academias no Rio Hardcore são poucas... Temos a Animal King( do Kincas, ja treinei na filial Penha) , Pergos( em Botafogo do cara da IFBB), tem uma na Lapa e tem uma em frente a Sede da Policia Civil ali no centro tbm. Fora isso academia de bairro é tranquila pelo menos aqui na Penha-RJ. Abs

Venho te acompanhando em OFF. Parabens pela conquista! Bom achei necessario nesse momento comentar no topico. Aonde tem para vender o ALA? Como voce esta utilizando a Canela? Abraçao.

Muito Normal... Treinos de JJ envolvem força, resistencia, cardio, equilibrio e diversas valencias ao quase que ao mesmo tempo. Bem diferente de um aerobico e de musculação para hipertrofia. Com o tempo voce pega o jeito, começa com 2 a 3 minutos de porrada daqui a pouco ta fazendo 10(F. Preta), faz uma quer pegar denovo e por ai vai. Segue firme que tudo melhora.

Por que ser contra as caps? Acho legal pq deixa a dosagem correta, nao coloca nem mais nem menos.

heheheheheh Po eu nunca fiz pre-treino, pos-treino com suplemento. Vou começar a pensar nisso e virar um Stronger! rs

Po... Tomei ante de um treino de JJ, gas mil, porrada comeu levantava maluko de 120kg que estava com dando sprawl(defesa de queda). Sei la

Boa tarde ai Pessoal Eu sou do RJ, mas quando eu estudava jornalismo me especializei em guerra civil(confronto civil armado), sobre trafic de drogas, armas e um pouco de crime organizado. Tem um livro, nao lembro o nome que em São Paulo existe uma "facção" que teria esse nome ou algo parecido. Não sei a relação deles com religão ou sei la o que. Bom quem é de Sampa pode falar melhor, faz tanto tempo que fiz jornalismo, ja estou ate fazendo Ed. Fisica. Abs.

Estava procurando um motivacional antes de ir treinar... Encontrei! Achei maneiro <object style="height: 390px; width: 640px"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/watch?v=zZ9soHe339o?version=3"><param'>http://www.youtube.com/watch?v=zZ9soHe339o?version=3"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowScriptAccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/watch?v=zZ9soHe339o?version=3" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="640" height="390"></object> Tentei reproduzir o video aqui... nao sei se deu certo, se nao... alguem pode fazer?

Tem muito Photoshop nas imagens... Pessoalmente ela tem um corpo muito bonito mas bem diferente das fotos. tambem acho que ela nao é atleta, é modelo, figurante qualquer outra coisa... Pessoalmente eu nao achei ela muito bonita nao... No evento que ela estava tinha atletas que a maioria fala masculinizada com o rosto muito mais bonito. Abs.

Hoje o Brasil esta nas mãos dos traficantes de drogas e armas. O Rio não é diferente, estamos em um momento de enfrentamento para tentar melhorar a situação, a principo é guerra, apos deve ser trabalhado a educação, saude e etc... Porem o que esta acontecendo é reflexo de geraçoes politicas passadas, de atitudes incorretas como do Mafioso Garotinho ou do Brizola que apesar do excelente projedo na educação, mascarou o trafico com perfeição, inclusive no inicio da maior facção do Rio(comando vermelho), muitos lembrar das campanhas dele na Favela do Juramento que apenas Brizola teria autorização por ajudar de certa forma o Escadinha, Chefe daquela comunidade. Devemos lembrar que São Paulo esta pior que o Rio afinal, a grande articulação do PCC em SP esta dominando o estado, vale lembrar aquela serie de atentados que ocorreram em SP e so foi contornado com uma conversinha com o lider do PCC(Marcola). O que financia o trafico é o usuario, porem seria melhor liberar que assim nao teria trafico ne?!Eu nao acredito que funcionaria, afinal os valores seriam atrativos? e o viciado apos vender tudo ira para a rua realizar assaltos para comprar sua droga vendida no bar, padaria etc....

Saudades do Pride....

Vai demorar para ter outro UFC no Brasil.. CustoxBeneficio influencia muito. Afinal qual seria o valor do ingresso? Qual lutador viria para o brasil?So brasileiros? E o consumo extra(alimentação e etc)? Tem publico para dar este retorno? afinal quem assiste o Canal Combate, nem sempre é fã para ir ao show ao vivo.

Na torcida para o Mestre Cacareco... Na torcida pelo Brasil... Torço muito para o Belfort mas vai dar Anderson entao é o adversario do Spider.

Bom pra mim é novo. Creatina em Tabetes da Etika parecendo Vitamina C. http://www.ethikasaude.com/conteudo/produtos/creatina-tabs/descricao-creatina-tabs/ 1,5 g de Creatina/Tablete Achei legalzinho...Prefiro em pó

Maior perola do MMA é o Minowaman, Gono e compania... Essa galera fazia varias apresentaçoes no Pride.

Wand é foda... Sonnen é um bobao, quando voltar vai apanhar muito ainda...

Melhor Top 3(pesado)de todos os tempos, grande perda mas lutar daquele jeito complicava sua imagem.... Derepente pode rolar umas superlutas no Japão.