man
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foi mal é que eu so novo aki!!!!!!! veio acordo,vo pra escola,almoço(arroz,carne,refri...menos feijão ñ gosto)caminho uns 40m,faço 4x100 abidominal,janto(pão,tody e frios>>>)
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pô gente me ajuda ai sem maldade
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tenho 1,75 to com 90 quilos só que ñ parece.eu emagreci so que as unicas gorduras que ñ consigo perder é a do peito e do abdomen que faço????