Zell

valeu pelos toques pessoal.. acabei comprando o EFA Lean Gold da labrada... que tem omega 3 6 9 , 250, 670 hehe.. se tiver resultados faço um relato! ABS

Atualmente estou fazendo uma dieta hipocalorica juntamente com aerobicos em jejum.. Estava pesquisando aqui no forum e vi que o óleo de peixe é essencial no processo que auxilia a queima de gordura. Pelo pouco que pesquise, este fish oil é basicamente composto por Omega 3. 1 colher de sopa de linhaça dourada possui 3g de omega 3 segundo a embalagem, quantidade esta que eu consegueria com 3 caps de 1000mg por dia de fish oil. Então vem minhas perguntas: 1- O Omega 3 da linhaça é o mesmo do fish oil?? Existem variações de tipo de omega 3? 2 - A Linhaça já repoe esse estoque necessario de omega 3 para auxiliar na queima de gordura? Ou o fish oil é melhor? Se sim, Por que? Obrigado desde já!