Rhunah

Muitos aqui não seguem uma dieta/treino 100%, basta ver alguns relatos de evolução natural que da pra ver que o cara está fazendo merda( sem querer desmerecer, acredito que toda evolução merece um abraço, mas basta comparar com outros relatos em que o individuo teve um ganho alto em menor tempo e comparar), até em alguns relatos de ciclos tem evolução meia boca( com o perdão da expressão ), a verdade é que a maioria segue um treino de merda com uma dieta de merda( sem falar do descanso ruim entre outros motivos ), para de crescer e acha que aquilo é o máximo que da pra chegar, pois se ele não conseguiu ninguém consegue.

A verdade é que a maioria aqui nunca vai ter um físico bacana mesmo, não por ser natural ou pelo tempo de treino mas simplesmente por falta de vontade, por falta de conhecer o próprio corpo, entre outros vários motivos, um bom exemplo seriam as outras coisas que nós fazemos, todos nós aqui fazemos outras coisas, jogamos, desenhamos, cantamos, escrevemos, desempenhamos várias outras atividades, que muitas vezes superam o tempo na musculação facilmente, pois bem, deixa eu te perguntar, nessa "coisa" que você faz, você é o melhor ? ou pelo menos está entre os melhores ? então como que você quer se comparar com os melhores na musculação ? muito fácil olhar e dizer "é cara, esse shape ai da pra pegar em 2 anos com macarrão e banana, easy", pela lógica deve ser muito "easy" ser um escritor fodão né ? lápis e papel todo mundo tem em casa, não ? se fosse fácil todos seriam grandes, se fosse impossível ninguém seria, não é fácil, não vai ser nada "easy", e não vai acontecer do dia pro outro, e muito menos irá chegar la quem fizer as coisas erradas, mas da pra chegar, conseguir ou não vai depender de você apenas.

O motivo da mudança parece que o ator antigo "preferiu" filmar um filme junto jason stantham do que fazer a serie...pelo menos é o que eu li nos sites gringos

Só pra terminar sobre spartacus...
A explicação pra tanto nudismo é jjstamente pq ele queria ser fiel a roma antiga...que sexo era feito em qualquer lugar e sem importancia se tem alguem vendo...inclusive diziam que até no meio da arquibancada com td mu do vendo as lutas..eles estavam fazendo sexo

E desde pequeno eu queria ver a "xena" pelada..e essa serie mostrou kkkkkkkkk

Gannicus é foda mesmo!!! Era meu personagem favorito

A Rede de Proteção Social, como foi chamado o programa do FHC, incluía além do bolsa escola uma série de outros benefícios (auxílio gás, bolsa alimentação e seguro desemprego são outros exemplos). Foi o FHC que criou o bolsa família sim.

Para desenvolvimento muscular natural , genética se resume a estrutura óssea. A quantidade de massa magra que se pode ganhar é sempre a mesma , mas a forma com que essa massa vai se distribuir e qual a estrutura que vai estar em baixo dela é que define o resultado final.
Recomendo esse vídeo para quem quiser entender mais sobre o assunto https://www.youtube.com/watch?v=RkFN_u5niCM
Nenhum shape ai me chama atenção , mas existem academias nas prisões dos eua.

Vqv México!

A mano dxa de ser escroto -.-
Genetica de todo mundo é igual agora hauehauehue

haha
Pois é cara, depois disso eu estava pensando em trocar os pesos por jogo de peteca. Entretanto, li depois um artigo na forma de questionário escrito a canetinha rosa, apontando que 69,69% dos jogadores de peteca franco canadenses exilados no Taiti, de 10,5 a 10,7 anos, de olhos azuis, criados por mães solteiras, onde relataram sentir comichão nas costas que as tias avós deles acreditaram ser hérnia de disco. Daí vi que peteca poderia me deixar numa cadeira de rodas e voltei pros pesos. Pelo menos levantando peso não corro risco de uma bola com penas acertar meu olho e me deixar cego.