ElLuucas

Usei propolis, diminuiu bastante só que parece que criava resistencia Comecei com 5 gotas, melhorou até voltar ao normal depois aumentei pra 10 gotas, melhorou... depois voltou ao normal Aumentei pra 15, idem Fiz 20, quando voltou parei de tomar huahahuahuhuahua Mas tenta ae, melhora bastante. Mas sobre evitar? Tem auto-hemoterapia, parece que acaba com espinha . E tem tambem Roacutan né, remedio caro, que realmente tira as espinhas, mas a boca resseca muito ( tomei roacutan, onde sumiu as minhas )

Ficou nervoso sem motivo. Falei de boa. ------------- Fritz, o que ele quis dizer é que o que mais acontece é gente falando mal de produto que nunca tomou, tipo juntou grana por 10 meses pra comprar um NO estrangeiro, então só aquele que presta, não tem nenhum outro que faça efeito, essas coisas. E isso acontece o tempo todo.

Mas tudo a vista né. Ali vou parcelar, que to pensando em fazer um hipercalorico 50% whey 50% Albumina + Aveia (ou quinoa, mas acho que vai ser aveia mesmo ). Sò a aveia a vista haha . Tem fundamento... Penso isso tambem, até pq como sao regularizadas essas empresas, se alguem fizer ( nao me lembro o nome,,, pra saber se ta certo a tabela nutricional, testes... nao me lembro o nome mesmo ), a empresa tem registro e tal pra meter processo e tudo mais, entao acho que a tabela deve ta certa sim. Que nem, dos vendedores do forum não me lembro de ter visto alguem reclamando do produto, mas se pega uma turma ae e começa a reclamar, qm ja tomou e não achou nada anormal, nem vai dar bola, mas quem ainda vai comprar, vai ficar com um pé atras. Tudo é muito relativo . Vou dar uma olhada nas academias daqui tb, mas é foda parcelar tb =\

Enfim, Boa sorte.

Creatina pode sim. whey, depende toma e ve o gosto, o meu eu parei com a academia e sobro pelo menos umas 500g. Deu uns 3 meses, Montei um copo, dei um gole e joguei fora :S Gosto totalmente azedo . Então toma e vê as vezes da pra tomar ainda sim . Abraços.

Pesquisei e nao achei . Vlw.

Supondo mesmas quantidades de proteina por porção. Qual de ambas é melhor ? ALguem já tomou a de soja?

AUAUHAHUHUAUHAHUHUAUHHUAHUAHUUHAHUAH

Então, espuma espuma... =\ Eu ficaria tambem, mas foda a grana, já quase comprei 2x e acabei gastando o dinheiro haha Dae ali vou conseguir parcelar e tal, e o preço ta até razoavel https://www.corpoperfeito.com.br/produto/3W_Whey_Protein_Body_Action - Pq esse sai 20g de prot a dose. compensa o outro mesmo . alguem sabe alguma dica pra diminuir espuma?

lol

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Top-Whey-Refil . 30g contem 24g de proteina. [Link automaticamente removido] Alguem já tomou ? Estou pensando em comprar, dae compro junto albumina, e faço parcela. que acham ? A tabela nutricional é boa .

Qual a media de proteinas e carbo que acham boas por porcao ? 90g carbo 70g proteina?

Secundado! Mas ainda assim, acho que não custa responder se sabemos. 1 - Queria saber quantas medidas é recomendado tomar para um iniciante? (4 meses de treino) - 30g ao menos. 2-Que horario é melhor tomar a albumina? (salto's) - A noite. Antes de dormir. Ela é uma proteina de absorcao lenta ( pesquise + ) 3-Quais os beneficios da albumina? -Aumento de passa enquanto dorme ( Proteina, pesquise + ) 4-Posso tomar o whey que eu comprei com leite ou não!? -Voce vai tomar com a agua no pós-academia. 5- Quando os profissionais dizem para tomar o whey com a dextrose é pra tomar os 2 juntos literalmente ou a dextrose primeiro e dps em outra garrafa tomar o whey? -Pode tomar junto. Misture os 2 em um copo, jogue agua e beba. Edit----- No 4, se quiser pode tomar de manhã ao acordar, com Leite desnatado. Mas é que começa a ficar caro.

Aah, basicamente no leite haha. Sempre tive mania de ao acordar, tomar leite com whey. Ai ia umas 30g. Intervalo escola cedo -> salgado + refrigerante Almoço - sempre comi pouco, to tentando agora forçar pra comer bastante, pra tentar ganhar mais peso haha, montei um topico em suplementecao - Vou misturar whey+albumina+aveia, pra ver se ajuda tambem . Intervalo da escola a tarde - Salgado + Refrigerante *Comer tranqueiras em casa quando chegar, tipo bolacha. E jantar. Acho que nunca ingeri muitas proteinas, eu tomava muita proteina quando suplementava, agora que tive a lesao acabei parando. Entao como disse ali em cima, eu tive a lesao no joelho esquerdo, to pra voltar daqui 3 semanas no maximo e já to lendo sobre, pq desanimou da outra vez nao ganhar peso. Acho que vou evitar, fazer uma dieta, tomando hipercalorico e esperar por resultados, provavelmente se nao ganhar denovo vou estar postando aqui denovo haha.