ElFino

opa! tenhos algumas duvidas: creatina com termogênicos tem algum problema? tomo creatina logo depois do treino literalmente?

vlw pela resposta =] e qual o link da sala?? tbm procurei isso e nao achei!! vlw

opa procurei la no blog e aki no forum e nao encontrei nada sobre aerobico junto com creatina se eu tomar creatina posso fazer aerobicos sem preudicar o desenvolvimento que a creatina causa? eu tenho que parar de fazer aerobicos? posso tomar creatina juntamente com alguma coisa que seja termogênica? e como devo toar creatina? flw