Ferreiro

rosca alternada pra definição? bom ... sobre o tópico, talvez seja impressao sua. Voce treina a pouco tempo. No inicio da impressao que cresce só embaixo mesmo ... mas é normal. Seu braço está começando a se modelar. Seus exercicios estao bons, cuidado somente na execução. Segue firme no treino que futuramente vc vai ver que era só neura. abraço.