GrandeUmDIa
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MANO ! Dura lander = 1 kg de sal por dia ! Boa sorte ai -
Uploaded with ImageShack.us Atualmente estou em Cutt para chegar nos 8% bf
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Acompanhando !
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Alguém ?
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1.78 cm 99.5 kg TMB 2116 kcal Será a dieta do meu ciclo . da para mandar ver ?
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quando chegar a 12 % faz o bulk . Você é um ex gordo . Em um bulk seu bf vai pular mt !
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V Valeu galera ! Tenho 1.78
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De 111 para 96 kg
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Aqui em Recife , esse Assunto está sendo tratado como fonte de piada .
Jack3d+M-drol+Alcool +( conhecidos falavam que rolava drogas) Blz ! O jack mata ! 4 caps de m-drol , 4 de jack ! Blz o Jack mata .
Tu és de Recife mano ?!?! Teve um rapaz de 18 anos que morreu aqui . Porem o que geral deixa oculto é que o Rapaz "pediu " para morrer . Pois com 18 anos estava tomando Jack3d e M-drol.
Alguem ja comprou tamox aqui em Recife ? Onde ? Quanto ? Precisa de receita ?! obrigado !
Então ... o que eu vou fazer.... Da um UP em algumas coisas como a proteina . Ocasionando o um Up nas kcal ! Dai a cada semana eu derrubo 150 kcal .. para qeu o corpo não acostume . Seria correto asim !? Editei a dieta
Serio!? Soh -500 ? Tipo é que dps eu vou Tomar o M-drol saca? Dai não quero estar com tanto gordura....
