StrongIsBest

Alguém sabe se a creatina Bio Sport USA é boa?

Você começou a treinar agora, mas já tenha o seguinte em mente: suplemento não faz milagre, o importante é a sua dieta. Deixa termo pra daqui a algum tempo, quando começar a estagnar, agora no começo você vai ver que o resultado vem com mais facilidade. É basicamente o que o pessoal falou, arruma a dieta com um nutricionista (vai ter muito mais resultado do que fazendo loucura, e mais importante, emagrecer saudável) e foco no seu objetivo, não desanime. Também não precisa se matar de fazer aeróbico, e não deixe de dar a devida importância ao treino de musculação. E mais importante, não desista, o mais difícil é começar, daqui a alguns meses quando começar a sentir os benefícios no corpo não vai mais querer parar.

Eu não conseguia tirar da cabeça uma luta que vi no Strikeforce: Werdum vs Overeem, depois dela sempre que o Werdum pegava um cara que trocava bem eu achava que não ia dar pra ele, mas depois dessa luta, acho que tem boas chances sim contra o Velasquez.

Não achei que fosse tão comum assim o uso de óleo entre os fisiculturistas de elite... bateu até uma decepção agora husaehsaue