CharllesMaromba

Olá galera, falei errado, tô vivo e não tô estéril até hoje * kkk impossível ficar estéril com oxan, e porque tô pelo celular aí já sabem né rsrsrs, respondendo ao amigo ali, não tive queda de líbido não, creio que a queda de líbido e piscicologico de tanto o povo falar. 

No seu caso eu já começaria com 60mg vai por mim, oxan e bem suave tomei quando tinha 16 anos e comecei na cara dura com 60mg e tô vivo e estéril te hoje kkkk

Faça no mínimo 7 semanas e use 60mg metade do ciclo e o resto 80mg pois você é alto e pesado. 

Eaí galera antes de tudo quero contar algumas coisas, fiz 18 anos bem recentemente, sou bem baixo.

Objetivo:Manter massa magra em cutting e quem sabe até mesmo ganhar.

Tempo:7 semanas , sendo 4 delas em cutting e 3 em off limpo para ganhar uma massa magra mesmo que seja pouca e evitar o efeito sanfona.

Um dos motivos que decidi usar somente a oxandrolona foi pelo simples fato de eu ainda ser baixo e tenho fé que eu cresco alguns cm até os 21 anos quando atingir partirei para testosterona, e outra coisa antes dos 21 anos , oxandrolona pode desenvolver muito seu crescimento já vi muitos e muitos relatos de pessoas que tinham 1.72cm ciclaram e em um ano atingiram os 1.80cm e acredito que isso possa me beneficiar até porque endrocrinologistas profissionais recomendam isso para adolescentes e crianças que são muitos pequenas.

Dados: 1 ano e meio de treino, muita experiência com dieta (monto em média 10 dietas seja off clean ou cutting para amigos, amigas da minha mãe por mês , meu dom é esse), 75kg, 1,71cm altura, 39cm de braço, bf aprox. 16% objetivo 8%.

Então, abaixarei o deficit 200 calorias na primeira semana e mais 100 calorias por semana, quando chegar a um deficit de 500kcal iniciarei o ciclo, pretendo ciclar pois mesmo com uma dieta bem elaborada suplementação correta e aerobicos sem excesso perco muita massa magra , é normal perder em cutting porém perco fora do normal, uso 1g/kg Gordura / 3g/kg Proteínas restante em carbos, mais detalhes contarei somente se necessario, treino 6x por semana, sou mesomorfo ganho massa magra rápido com um pouco de gordura porém também perco muito rapido.

Semana 1 - 60mg Oxandrolona (8 em 8 horas todas as vezes)
Semana 2- 60mg Oxandrolona
Semana 3- 60mg Oxandrolona
Semana 4- 60mg Oxandrolona (Fim de cutting inicio de off subirei 100 calorias na primeira semana e 200 na segunda)
Semana 5- 80mg Oxandrolona
Semana 6- 80mg Oxandrolona
Semana 7- 80mg Oxandrolona

Proteção para fígado - Preciso de ajuda nessa parte até o momento só estou em mente 5 litros de água por dia e chá de boldo 3x por semana.
Líbido - Durante todo o ciclo usarei 500mg de tribulus 1 comprimido antes de dormir, e imediatamente após o termino usarei 1g , dois comprimidos um ao acordar e outro ao dormir.
TPC- 1g tribulus, 20mg de tamox durante um mês, se acharem muito me informem sobre tamox não faço muita idéia.

E outra coisa que preciso de ajuda, achei uma boa a partir da quarta semana de ciclo tomar 5g de Creatina para cada comprimido dará 15g total ao dia e muita água é claro, me ajudem aí galera, despenso comentários como '' acrescenta uma testo ai '', '' os ganhos serão pouco'' não quero ganhos grandes apenas manter e quem saber ganhar um pouco , Obrigado !


Outra coisa galera, Oxandrolona é ruim para o fígado, nunca tomei algo nem nada que prejudicasse o fígado na vida, queria saber se como essa seria a primeira vez para o desgaste do meu fígado o perigo fosse maior!