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mohamedaly

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  1. tbm ja tive isso alguma coisa dentro da cabeça parecia tremer mto forte depois da serie de leg, principalmente. dava uma puta dor de cabeça e tontura q ficava as vezes por horas dpois do treino tava foda de treinar tentei diminuir as cargas mas o q melhorou foi a respiraçao msm. inspiração na fase concentrica e expiração na excentrica
  2. Tem gente q ta bem outros tão no caminho
  3. mohamedaly reagiu a uma resposta no tópico: Primeiro Ciclo: Enantato E Deca

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